晚上喝茶对身体没有伤害晚上830左右喝茶有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等对一些神经衰落人群。
浓茶水中的咖啡碱，能导致身体心跳很快，进而使血压上升另外，浓茶水液很多进到血管，能加剧心脏压力，造成胸闷气短心悸等不适感病症，加剧心力衰竭水平一切张弛有度饮浓茶能够 健康养生，饮浓茶水则不利于身心健康。
长期晚上喝茶的害处1 1茶中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，尤其是第一杯茶或浓茶如果你喝得太多，会失眠2喝茶主要表现血液循环加速，气短，一系列不良反应引起人体电解质平衡紊乱，进而引起人体酶活性异。
晚上喝茶叶的危害因茶叶中含有丰富的咖啡碱茶多酚，晚上喝茶会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息危害睡眠另外，晚上喝茶后，茶多酚及其芳香物质能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱。
晚上喝茶也很好很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易。
一晚上喝茶的坏处 晚上喝茶容易影响睡眠质量生物碱主要有三部分咖啡碱可可碱茶碱这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%4%被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会使精神兴奋，影响。
1便秘的人 茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘2神经衰弱失眠的人 茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后。
还有就是喝茶太多会引起胃病，茶水进入胃部后会稀释胃液，结果就会导致胃肠道的消化功能减弱，从而引起一系列的胃肠道疾病喝茶的好处茶叶中含有丰富的维生素氨基酸儿茶酚叶绿素矿物质微量元素等营养物质，可以补充。
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量茶叶有兴奋神经。
茶确实是一种健康的饮品，然而每天最好还是只用普通杯子喝不超过两杯比较好，毕竟人体对水的需求是很大的，渴了就喝茶叶水，将会因为喝太多而使牙齿变黄，而且喝茶是利于排尿的，喝太多会经常往厕所跑，对泌尿系统也不太好。
晚上喝茶不一定会失眠，重要看着你喝什么茶，及其如何喝 例如许多发醇水平高的茶，例如绿茶熟普，在其中的咖啡碱已寥寥无几，不但不容易影响睡眠质量再例如荷叶茶更不容易了，由于荷叶茶有别于一般的绿茶或绿茶叶等。
茶叶喝多了会睡不着的，因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱导致神经系统过度兴奋而引起失眠晚上睡前通常是不宜喝茶或者咖啡之类的，容易造成失眠，可以吃点水果之类，平常饭后喝茶有利心血管如果茶叶喝多了，可以服用褪黑色素。
平时睡眠状况不好比较敏感情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶1睡前喝太多茶容易引起失眠2空腹或饱腹时喝茶可能会导致消化系统紊乱，增加胃的负担3吃药和喝茶，容易影响药效，不利于疾病的恢复。
好处茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝专家建议大家，晚上最好喝红茶因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了。
因此，洗茶是喝茶前的一道必须程序，生活中也有“不喝头道茶”的说法空腹喝茶还会导致人头昏心慌神情恍惚二，茶叶中含咖啡碱，咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险其可以自由地通过胎盘屏障进入。
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