1女生冬天喝红茶乌龙茶红糖姜茶玫瑰花茶等都有利于养生2红茶红茶含有丰富的维生素胡萝卜素微量元素氨基酸和矿物质，有利于胃肠道蠕动，还可以帮助提高食欲和利尿消肿红茶中的咖啡因还可以辅助兴奋中枢。
1苹果茶 苹果营养丰富，且易被人体吸收，是四大水果之冠多吃苹果能保护心脏，降低患感冒的几率，还能改善呼吸系统和肺功能不仅如此，苹果还能润滑柔嫩肌肤，热量又很低，是美容减肥的好水果2红参大枣茶 红参能。
在南方，适合冬天喝的五款花茶 1菊花人参茶 材料人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克冲泡法用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定将人参花杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水。
一薏仁茶 女生冬季养颜可以喝薏仁茶薏仁茶材料有炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克制作方法非常简单，将炒薏米鲜荷叶山楂一起放在锅里炖煮开即可薏仁茶有助于使黑斑变浅，滋养皮肤二红枣菊花茶 红枣菊花。
6菊花茶最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦7茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易。
2喝红枣枸杞黄芪茶 其实红枣枸杞茶和花茶也是一样的，只不过红枣枸杞黄芪对于改善肤色暗沉补气的效果，对于气血不做的女生来说是很好的一个选择日常可以泡一壶放在保温杯里，不论是通勤还是上班都很合适让皮肤。
1红茶为全发酵茶，其茶性性温， 富含茶红素等物质，可以促进胃肠道蠕动，加速消化，有一定健脾暖胃的作用的2黑茶为后发酵茶，传统黑茶采用的黑毛茶原料通常成熟度较高，而且发酵茶中富含咖啡碱氨基酸磷脂等。
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