1 将瘦肉横刀切丝，用酱油半份淀粉料酒半份调汁拌好2豆腐干洗净切丝，芹菜去叶留茎，洗净切细段，用开水烫一下，捞出备用3锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出4烧热锅中余油，放。
1香干青椒切条红色美人椒切小段青蒜切斜段待用2肉切丝，加少许盐生抽淀粉黑胡椒粉拌匀腌制5分钟3锅烧热，放油滑锅，不用待油太热，将肉丝放入滑散，炒到变色马上盛起待用4锅内再添少许。
除了肉丝炒香干之外，我们还可以制作芹菜香干炒肉丝，加入芹菜之后，口感会变得更加清爽脆嫩，同时也能够多摄入一些膳食纤维，营养更加充分我们先把香干切成丝，锅中烧油，油热后把肉片先放进去翻炒几下，最后加入蒜末姜丝。
香干炒肉丝的做法 1 将里脊肉切成丝2 滴几滴清水，调入黄酒12汤匙酱油适量盐和干淀粉，顺着一个方向充分抓匀3 放1汤匙花生油，拌匀腌制5分钟4 将红辣椒切丝，大蒜生姜切成末，香芹洗净后摘除叶子。
5加入适量的食盐，淋上适量的酱油，然后充分炒匀就OK了香干炒肉丝的饮食禁忌 猪肉肥瘦猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼虾鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉牛肉同食食用猪肉后不。
香干炒肉的作法以下1豆腐干清洗切割成长条形，猪瘦肉清洗切一片，朝天椒清洗切条2锅中加温油烧开，放入小肉炒至掉色3再添加豆腐干，朝天椒丝煸炒至熟后，加入味就可以高级营养师温馨提醒依据高级营养师建议。
香干炒肉丝的做法 材料香干肉丝香芹红辣椒食盐酱油花生油姜蒜料酒生粉 步骤1将猪肉切成两截手指长的肉丝，装进碗里，加入生粉酱油食盐，用手抓匀，腌制十五分钟2将香干切条，红。
在家做香干炒肉丝，健康营养又美味，做起来简单，吃起来方便欢迎来到“跟着哥哥有肉吃”吃美食节目，俗话说民以食为天，一天三顿饭，一定要讲究均衡，今天就给大家做一道营养又美味的快手菜，保证让你竖起大拇指首先我们。
1香干炒肉丝菜系湘菜2香干香干含有丰富的蛋白质维生素AB族维生素钙铁镁锌等营养元素，营养价值较高3猪肉肥瘦猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素有机铁和促进铁吸收。
香干切成细条，肉切成丝，炒锅放油烧热放肉煸炒至变白后放入香干，翻炒2分钟，再放葱丝，酱油一点，黄酒一点，味精即可。
用料 主料 猪里脊肉适量 豆腐干适量 芹菜适量 调料 食盐 5克 酱油 3克 味精 2克 姜 5克 花椒 3克 料酒 5克 豆瓣酱 适量 调和油 适量 菜籽油 适量 芹菜香干炒肉丝的做法 1里脊肉切丝，豆干切成和肉丝差不多大小。
芹菜香干炒肉片是一道常见的家常菜，以下我跟大家整理了食谱教程，一起动手做起来吧芹菜香干炒肉片的做法 芹菜香干炒肉丝的#39制作食材香干，猪瘦肉，芹菜配料姜丝，泡辣椒，酱油，鸡精，生粉，少许盐，料酒芹菜香干。
香干炒肉丝的热量以100克可食部分计是213大卡891千焦，单位热量适中每100克香干炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%参考资料更多香干炒肉丝信息见薄荷网食物库。
香干切条，瘦肉切丝备用 韭菜切段备用 将瘦肉丝用生抽食盐生粉腌制 热油锅，倒入肉丝炒香铲起备用 锅留底油，倒入步骤1的配料炒香 倒入香干略煎 倒入韭菜翻炒，加食盐调味 最后倒入肉丝翻炒，加生抽椒盐粉调味即可。
豆仁香干炒肉丝的做法 肉香干青椒切丝豆仁洗干净葱蒜姜准备好，肉丝放生抽泡几分钟，这样肉炒出来更嫩些 葱姜蒜爆香 放肉丝炒一分钟加点料酒去腥味，在放豆仁一起炒中间加盐再加点老抽提色然后加点水煮透 可以加。
香干炒肉丝是浙江省宁波的菜香干是宁波特产，在当地很受欢迎。
超级下饭菜，韭菜炒香干，再配一点五花肉条，更加的香上加香简单好多，你也来试试吧##用料 香干 6块 精选下五花肉 50克 韭菜 适量 超香的下饭菜～韭菜香干炒五花肉的做法 香干切条 请点击。
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