1、1生韭菜洗好后直接烤的话一般把烤箱设定180度上下，烤12分钟左右，看自家烤箱的情况，随时把握就好了，做适当调整2韭菜烫一下在烤韭菜放入热水里快速烫23秒就捞出，取两三根韭菜，从根部卷起，刷上油，然后；食材主料 韭菜 200g 辅料孜然粉5g 芝麻5g 椒盐5g 步骤 1韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份2用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开3放在烤盘里，双面涮上少许植物油4放在微波炉的烤架上，烤。
2、迅速捞出沥干水分2两三根韭菜一起，从根部开始慢慢卷起成卷，尽量卷紧3竹签从卷好的韭菜卷中间穿过4韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐孜然粉胡椒粉白芝麻5烤箱预热180度烤3分钟即可；3竹签从卷好的韭菜卷中间穿过4韭菜卷上均匀地刷一层油，撒上盐孜然粉胡椒粉白芝麻5烤箱预热180度烤3分钟即可营养价值 1补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿遗精早泄；垫好锡纸 烤箱预热450F ，将自己喜欢的蔬菜切成大块2蔬菜铺在烤盘里以后洒上盐和黑胡椒浇上橄榄油拌匀4送入烤箱烤一个小时左右，中间翻动一次 烤好后放凉，吃的时候用少量的醋可以吃了；1一般用烤箱来烤韭菜温度都是控制在180度左右，时间大概是35分钟即可韭菜的主要营养成分有维生素C维生素B1维生素B2尼克酸胡萝卜素碳水化合物及矿物质韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含15克纤维素。
3、3韭菜挤干水分，将2，3根韭菜理顺，弯曲状摆放，用竹签从根部穿入4备好调料5穿好的韭菜放在铺了油纸的烤盘上，刷一层油，再依次撒上椒盐粉孜然粉五香粉辣椒粉，翻一面一样撒上调料6入烤箱中层；有助于疏调肝气增进食欲，还具有一定的杀菌消炎作用，韭菜中还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，因此，在初春时节，韭菜是一种非常有助养生的时令蔬菜下面看看我是怎么用韭菜来做韭菜叠馍的；如果我们家里没有烤箱的话呢，我们就要亨饪的方法，其实。
4、烤箱预热十分钟，200度，预热后烤510分钟，可以根据自家烤箱的脾性适当调整温度和时间请点击输入图片描述；做出来的九菜盒子就发硬不好吃，面要给它充分揉均匀，揉好以后醒半小时2新鲜的九菜洗净控干水分一把干的海米用开水泡开，三个鸡蛋打在空碗中搅匀，用锅把鸡蛋给它炒熟，鸡蛋不要炒太老了，炒熟以后把鸡蛋扒了。
5、2把韭菜洗干净切掉点根部和尾部用竹尖串成串 3现在调酱汁把酱油，料酒，胡椒粉，花生油倒在一起调成酱汁待用 4把烧烤酱倒好在碗里待用 5把串好的韭菜放入铺好锡纸的烤盘中，刷上调好的酱汁 6烤箱预热中层200；1叶子会变色深绿色就是熟了梗会有点透明的样子就熟了2韭菜烤3分钟即可烤熟3烤韭菜需要的食材韭菜盐孜然粉辣椒粉胡椒粉油白芝麻4操作步骤把韭菜洗净，等待锅中的水烧开后，将韭菜；1韭菜去沙头，洗净凉掉多余水份2用长签子把韭菜的头部串起来，串成一排平摊开3放在烤盘里，双面涮上少许植物油4放在微波炉的烤架上，烤三分钟5取出来勫面烤二分钟，然后取出撒上调料再烤一分钟即可。
6、取韭菜用签子串起来，连接成一起，靠着紧点把串好的韭菜放进铺平锡纸的烤盘里，上刷过油韭菜上上洒盐辣椒面五香粉烧烤料白芝麻，放进加热好的电烤箱，上下火200度烤35min就可以韭菜打窝的效果明显。
本文来自长街旧人投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/8/511919.html
微信扫一扫 
