1、芦笋，秋葵，蒜茸，盐，海鲜酱，甜面酱 秋葵的做法 1这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会2七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟小诀窍 洋葱圈。
2、1准备好所有的食材2大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合3锅中水烧开加入一勺盐4放入洗净的秋葵焯烫12分钟5然后过凉水6再把秋葵去头尾一切两半摆盘7炒锅加入香油爆香蒜。
3、1准备材料秋葵洗净沥备用大蒜切沫粉丝清水泡开2秋葵切根3秋葵放入清水，加少许盐，焯熟4粉丝铺到盘子上5秋葵一切两瓣6油烧热，放入蒜沫爆香，盛入小碗，放入生抽拌匀7将调好的`蒜油淋在。
4、秋葵的家常做法有很多种，其中的做法之一是白灼秋葵，需要的材料如下主料秋葵10个，红辣椒1个辅料花生油40克，盐2克，白糖5克，生抽两勺，蚝油1勺，大蒜籽3粒白灼秋葵的做法步骤如下1食材准备 2先把。
5、1准备好所有食材，洗掉秋葵的表面绒毛，用盐水浸泡一会儿2秋葵切掉顶后，把秋葵切成圈，大蒜切粒备用，鸡蛋打散，加入少点生粉和盐搅拌均匀3热油锅，把蛋液倒下锅，用铲子迅速划散，结块后铲出待用4热油锅。
6、1选择新鲜的秋葵，将秋葵洗净，放入盘子中待用2将秋葵去尖去尾，切成宽度均匀的小片，每片23mm宽即可3加入开水浸烫一下，捞出尽量沥干水分和粘液，盛入盘中4加入食醋酱油适量，拌匀，充分入味5。
7、1秋葵150克去蒂，蒜蓉25克 2清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒 3制作蒜蓉酱，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，盐2克 ，搅拌均匀 4。
8、1秋葵洗净去蒂，斜刀切片2青椒1个切丝3大蒜1瓣切蒜末4锅内放入适量油，油温烧至7成热5放入蒜末炒香6放入秋葵青椒丝翻炒1分钟7放入盐一勺8鸡精一勺9炒匀后即可出锅清炒。
9、秋葵是一种富含营养的蔬菜，每个部分都含有半纤维素纤维素和木质素，秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质，营养价值堪比人参，被视为绿色人参对人体有很大的好处而清炒秋葵清爽美味，热量还很低，是家常必备的一款清淡小菜下面。
10、这样一份简单的家常素炒秋葵就做好了，色泽青翠好看，让人看着就有食欲要知道，夏天这个季节的秋葵新鲜脆嫩，营养丰富秋葵是一种高蛋白，低脂肪，低热量的蔬菜，可以素炒，可以凉拌，可以配荤菜炒，也可以炖汤，做法也是。
11、做法如下用料秋葵1盘胡萝卜半根木耳1碗大蒜1头小葱1根油适量生抽10克1秋葵胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发2胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段3木耳入开水锅中煮2分钟捞出4。
12、食材 主料 秋葵 200g 辅料 虾皮 适量 盐 适量 鸡蛋 2个 枸杞 适量 麻油 适量 步骤 1锅中放入热水，放入秋葵，焯水至变熟，捞出，再将秋葵切段2准备一个碗，磕入鸡蛋，搅打至蛋液蓬松3锅中放入油，下入。
13、香醋30克，红油5克，麻油5克，麻油5克，麻辣鲜露5克，白糖10克，用勺子搅拌融化然后加入剁碎的小米椒和蒜粉，控干秋葵，放入盘中，然后将汁液均匀地倒在盘中，用红辣椒条装饰好了，这个清爽的凉拌秋葵就做好了。
14、主料鸡蛋2个秋葵80克辅料盐5克生抽5毫升芝麻油10毫升步骤1两个鸡蛋打散蛋液后加少许盐2加入蛋液的15倍量的清水3过筛一遍后把浮泡去掉4秋葵切片后放入蛋液中5锅中水烧开，把蛋液。
15、秋葵怎么做好吃 秋葵吃起来的味道不错，首先我们要把秋葵整根洗净，然后用清水浸泡上10分钟以上，如果说用淡盐水浸泡秋葵，这样无疑就更好了对于泡好的秋葵，我们是可以切去秋葵的蒂把，但是这时候是不能露出里面的的籽。
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