晚上吃苹果不会发胖，但是忌在睡前吃，不容易消化苹果的功效与作用 1降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇2防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌3血管清理剂 改善呼吸系统和肺。
不会苹果梨都是膳食纤维食品，有减肥功效吃完水果过一个小时再睡，对肠胃消化功能比较好。
晚上吃苹果会发胖原因如下1苹果对胃消化不好 在晚上快要进入休息状态时，胃部也要进入一个休息的状态，这个时候你在进食吃一个苹果，这样不但不能有效的提供苹果原有的营养物质，而且还给胃带来了极大的负担，长时间。
晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪但如果你是熬夜的话，就另。
不会，苹果的果酸会加速分解胃里的食物果酸转化成氧化酶，被人体吸收后加快体液的代谢循环，胃液分泌及胃蠕动香蕉可有效的起到对大肠润滑，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会胖，还能起到减肥和美容的作用，但要注意控制吃的量。
晚上吃苹果减肥有这个说法，其原理是苹果中有一种特有的果胶，它吸水后会膨胀，从而减少人的进食量，达到减肥的目的你如果想通过苹果减肥，最好再来一杯水我觉得想减肥应该锻炼，这才是健康科学的方法，怎么也不应该不。
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