苦瓜和香蕉是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，味道好，具有很好的功效与作用，深受人们的欢迎。那么香蕉和苦瓜能一起吃吗？

最好不要同时一起吃，两者属于寒性食物，最好相隔一个小时食用，这样更有利于营养吸收，也不会引起身体不适。

苦瓜的味道微苦，吃完苦瓜后可能会觉得口腔苦涩，香蕉的味道香软糯甜，正好可以缓解吃完苦瓜后的苦涩感，而且香蕉被誉为“快乐水果”，吃完苦瓜后吃香蕉可以舒缓心情，带来愉悦感。

建议饭后1个小时内吃香蕉，香蕉是促进消化的水果，苦瓜本身就具有促进消化的作用，饭后一小时内吃香蕉可以起到最佳的健胃消食作用。

苦瓜和香蕉都是寒性食物，脾胃不佳的人吃了苦瓜后再吃香蕉，很容易引起肠胃不适，造成腹泻等不适症状；体寒女性这样吃会加重体寒的症状。