感冒咳嗽了怎么办？饮食方面我们可要注意了，什么东西可以吃什么东西不能吃，下面小编就为大家整理好了九大常识，相信在看了之后的朋友们一定会牢记于心，让感冒咳嗽不在困扰着你的生活，让我们每天都能开开心心，快快乐乐，身体健康才是资本。
宜多喝水除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
饮食宜清淡以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。
食物以蒸煮为主，水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
少盐少糖吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。
至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
忌冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。
患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
忌鱼腥虾蟹常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
忌花生、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
不食或少食油煎炸食物咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
忌补品不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。
禁食橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。
实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
四款营养粥帮你养胃补脾去燥嘴巴馋又怕胖 教你如何控制饮食调理本文来自掩于岁月投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/8/327968.html
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