有那么一句老话：”蜂蜜水,润春燥。”蜂蜜有滋阴润燥、润肠排毒的功效。每天晨起喝1杯蜂蜜水，可润滑肠道、促进排便,改善便秘情况。

1、蜂蜜搭配柚子做成蜂蜜柚子茶，具有清热、解毒、润燥等功效。

2、薄荷搭配蜂蜜泡茶饮用，具有清热解暑、提神除烦的功效，非常适宜夏季暑热时食用。

3、在柠檬水中适量加些蜂蜜，甜甜润润，具有润肠通便、润肺止咳等功效。

一般人均可食用,尤其适合肺燥咳嗽、肠燥便秘、失眠者食用。未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜;糖尿病患者不宜多吃蜂蜜。

蜂蜜宜用温开水或凉开水冲调。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，如果用沸水冲饮，会破坏其中的营养成分。