毛桃是桃子的一种，吃起来味道也是很好的，营养丰富，很受大众欢迎，那么毛桃有什么营养价值呢？

1、毛桃这种水果，与其他水果相比较的话，铁元素的含量是非常多的。而铁元素对于身体贫血，身体虚弱的人们来说，是必须补充的一种元素，所以我们这时就可以多吃一些桃，多补充铁元素。

2、毛桃作为一种比较普遍的水果，维生素是一定会含有的，和其他水果一样，毛桃也含有不少的维生素c，我们都知道维C能够帮助人们保护牙齿，让牙齿能够健康，防止蛀牙的产生，除此之外，对于心血管来说，能够起到防止动脉硬化的功效，还能够提高人们对于外界细菌的抵抗能力。

毛桃的营养价值很高，营养成分也有很多，而且都是对人体有好处的。这些营养成分能够帮助人体改善各种病症，及时的补充营养，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

毛桃的铁元素含量是非常高的，这也就决定了，它对于贫血的人们来说，是一种很好的选择，可以帮助他们补充营养，改善贫血症状。

水蜜桃表面有一层毛，颜色粉粉嫩嫩的，和毛桃并不相同，毛桃也是球形，外表也有一层绒毛。但是它的果肉中的水分不是很多，没有水蜜桃的多。

毛桃是可以做罐头的，制作罐头的方法也很简单，可以选用一些比较硬的毛桃，然后将它们切成一小块一小块，和冰糖在一起下锅煮，煮开了之后就可以盛出来，然后放凉，如果可以的话，也可以放在冰箱里冰镇一会儿，这样口感会更好。