人体需要排毒，身体才能更健康，生活中不乏排毒食物，下面跟随360常识网一起来看看吧。

秋冬季来了，天气越发的干燥，上火也特别多了。这要么是喝水少，要么是水果蔬菜吃的少，今天小编给大家分享一组轻体果蔬汁，在减肥平台期可以起到瘦身轻体重的作用，都是现在的应季蔬菜和水果 ，大家在超市便利店都可以买到，非常的方便健康。

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香蕉汁

香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

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葡萄柚汁

葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。

脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

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橙汁&木瓜汁

橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。

脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

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苹果汁

苹果汁能调理肠胃。

脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

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甘蔗汁

甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。

脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，就容易使其受损。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。

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西红柿汁

西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。