简短的回答
肠道健康很重要，长期便秘自然会危害肠道健康。有些人可能为了有一个更畅快的排便而选择泻药，对个人健康也会有一定的影响，但是你可以选择一些比较温和的药物，看看什么药排便最快。
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这里可以适当选择一些西药，比如乳果糖口服液，安全有效。服用后完全不会被肠道吸收，可以软化大便，产生通便作用。效果比较温和，可以有效避免依赖性，孕妇和儿童都适用。
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需要注意的是，不能乱吃药，因为很多泻药中都含有一种特殊的成分，短时间服用有一定的效果，但如果长期服用，可能会导致大肠麻痹，甚至产生药物依赖。在不知不觉中，还可能导致肠黏膜变黑，所以一定要在医生的指导下服药，不要盲目服用。
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此外，可以选择一些中药，如土茯苓、白术，或者山楂，能有效调理脾胃，***肠道蠕动，增加大肠容积，软化大便，轻松治疗便秘。一般用药不会超过5天，否则容易引起不良反应。
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便秘期间，除了选择药物，还需要合理饮食，多吃含纤维素的食物，如香蕉、酸奶或韭菜等。膳食纤维可以促进水分的吸收，达到软化大便的效果，帮助排便。
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