炎热的夏天，朋友们想解渴可以直接喝白开水。毕竟白开水是万能的，而且还含有大量的矿物质和微量元素。人们适当饮用白开水，可以调节体内平衡，白开水接近人体体温，不仅可以达到解渴的效果，而且对人体还有很多好处。
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其次，朋友也可以喝热茶，如红茶、绿茶、茉莉花茶等。因为这些茶都可以达到解渴的效果，只是泡茶的时候不要泡的太浓，以免影响矿物质的吸收。
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当然，有些朋友在炎热的夏天解渴时可能会喝酸梅汤。毕竟酸梅汤里的山楂、乌梅、桂花等营养价值都很高。
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不得不说，炎热的夏天，朋友们也可以用西瓜汁解渴。毕竟西瓜又被称为“瓜中之王”，里面水分充足，可以解暑。
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绿豆汤从古至今就具有解暑，纳凉，解渴的功效。因此人们到了炎热的夏天，可以适当的熬一些绿豆汤喝。而制作绿豆汤的过程也比较简单，小伙伴们可以大胆的尝试。
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