前言

大家好，我是summer。2021一年即将过去，快乐年终总结快到了。

又是年度保留节目，和前几年一样，我会从一百多种个人护理品中推荐一整套适合男性的个人护理品，包括清洗、护肤、洗发、护发、沐浴等产品，涵盖了直男日常生活中需要的产品。

每个推荐的产品可从以下网站获得成分、评价、实际测量经验同等方面综合得分，选择最有价值的球员。

难懂的码字，走之前留下你最喜欢的朋友的一句赞美！

一，男人皮肤粗糙有什么特点？

作为一个中年油腻男，我最了解你的想法，毕竟我老了，各方面功能已经成熟，挥发性激素减少，油腻感自然来了。说话之前先做个小测试，以下问题你有几个？

1，头发天天油油的、越洗越油2，有一张闪亮的脸，毛孔粗大3，开始增长数据包、冒痘4，色斑、色素问题开始凸显5，床单总是很油腻，背部等部位容易长痘痘

如果你赢了以上5个点中3个以上，恭喜你！油腻男的生活开始了。

选不选都无所谓，那就当我什么都没说。如果要问，应该怎么做？下面这篇文章一定要仔细阅读。

二，皮肤科普

作为一名前皮肤科科普专家（前），这种知识我的文章里有提到N次，但是为了让更多的人知道护肤品的真相和能力，还是不厌其烦的再拿出小模型。

人类皮肤（包括头皮）由多层组成，作为人体最大的器官，对人体的作用不言而喻，如果四肢缺失，它们仍然可以存活，但是没有健康的皮肤，估计命都快没了。

看一下人体的皮肤结构，你会发现其实有好几层看似很薄的皮，在典型的夹层结构中，我们每天接触的只是皮脂膜、角质层，让你的皮肤看起来很棒，除了调节内分泌，最重要的是保持皮肤水油平衡、形态稳定性。

我们来看看受损皮肤屏障的示意图，这里的图是典型的过度清洗、皮肤损伤等原因造成角质层的破坏，失水增加，它还会引起常见的清洗和涂油、越洗越干、皮肤容易被***和变红，很大一部分敏感肌也是因为这个原因产生的。

说了这么多，你会发现无论我们的产品有多贵，都是围绕角质层，各种产品宣传的滋养和渗透力是非常有限的，很多人会问：由于功能没有想象的那么清晰，正确的护肤方法是什么？护肤品对我们有多大帮助？

首先，明确一点，护肤品不是万能的，但是完全用不上是绝对不可能的！

有几个原因：

首先，环境中的紫外线、空气污染不可避免，而这两者是皮肤老化的重要元凶。二是皮肤清洁必不可少，单靠水很难清洁皮肤。第三，目前发现很多护肤品对对抗皮肤问题是有用的，比如透明质酸、果酸等。

仔细看看身边的朋友你就知道了，平时注重护肤的人，一定比粗糙的朋友年轻很多。

三，推荐的男性个人护理用品

男人的皮肤和女孩的不一样，因为荷尔蒙更强大，所以很容易粗糙出油，这是基因决定的。这是无法改变的。虽然不可能变回小鲜肉，但是你可以好好保养你的皮肤，尽量让你的油腻尽可能晚。

首先转到推荐目录，方便大家咨询。

1，MARO 保湿、清洁、去屑 洗发水2，旁氏 米粹 慕思清洁3，UNO 去角质磨砂洗面奶4，IPSA 流金水5，肌活 糙米发酵液6，Dr.G增湿霜7，UNO 多合一面霜8，松山油脂 柚子身体乳9，高姿 防晒霜10，AHC 男士素颜霜

1，MARO 摩隆 清凉去屑洗发水

MARO马龙是我的一个洗头护发的老朋友，从毛毛那里3D去屑洗发水开始长草了，一直在用，是日本Naturelab其男士护理明星品牌，专门从事男性个人护理，对于男生经常出现的头油、头皮屑等问题都很有效，易于测试的产品。

这款MARO Deo Scalp Shampoo男士洗发水是专门为油性发质设计的、易臭头皮的研究与开发，温和清洁和调节头皮环境，改善头皮屑问题。薄荷醇和水杨酸是专门为男士添加的，洗的直接感受就是干净，头皮很舒服，浅色头发。成分不含硅油，要知道，长期使用含硅油的洗发水，会***头皮，会导致脱发，头皮干燥，发痒等。洗发水选择，尤其是油性头皮，首选不含硅油的产品。

除了温和洗涤剂之外，该洗发剂还含有从黄檗树皮中提取成分、茶叶提取物、啤酒花提取物等天然成分，这些活性成分滋润头皮、改善干燥，对抑制头皮异味有很好的效果。此外，荷巴籽油、鳄梨油、月见草油等天然精油可以更好的滋养头皮，保持水油平衡，只有头皮有营养，真正减少石油产量、干性头皮屑。

实践经验，我属于头皮容易出油的类型，尤其是熬夜之后，头皮痒了差不多一天半，我持续了两天的头发如下图，油腻感，不用发蜡也能定型。但是如果你每天洗头，容易造成头皮过度清洁的水油失衡，干油会形成恶性循环。

使用保湿、清洁、去屑洗发水能闻到扑面而来的清新草本气息，这是低能儿一直有的，自然气息充足。洗发水泡沫很丰富，轻轻摩擦就能得到慕思一样的质感，体验充实，看起来很干净。

使用洗发水后的瞬间清爽！蓬松的毛感、头皮清洁度瞬间满满，头皮油的味道也变成了很好的草药香气，五星推荐！即使我不再是小鲜肉，但至少让我立刻摆脱油腻的形象，干净的头发应该是每个男人的标准，这也是对你亲密朋友最起码的尊重。

2，旁氏 米粹 慕思清洁

洗面奶的选择，不考虑品牌，最值得注意的是食材！其实作为基础护肤品，最便宜的洗面奶从几元到百元不等、有几千块钱，但就我个人而言，我一直认为作为一种清洁产品，保湿的东西要后续产品，它所需要做的就是轻轻地把它洗干净。

清洁成分首选氨基酸！因为皂基去油污很厉害，但是对皮肤皮脂膜的伤害太强，很容易洗和干，它会让你的脸感觉很干净，但是后续也比较油。旁氏 米精是最经典的氨基酸洗面奶，价格不贵，同时又有很好的体验。

主要成分是水、椰子油酸钾、甘油、***、月桂酰两性醋酸钠、烟酰胺、米糠提取物、大米胚芽油、红没药醇、裂殖酵母属发酵产物溶胞物、泛醇、大米发酵产物滤液、神经酰胺等。

我得说，虽然价格不高，但是有很多好的成分，椰子油酸钾、月桂酰两性醋酸钠的氨基酸表面活性剂，具有美白祛斑功能的烟酰胺，米糠提取物等活性成分保湿剂，神经酰胺抗氧化剂，字面上的结果真的很抢眼。但它包含了一些精华、防腐剂，敏感肌需要试验。

Mi居然有管，但是我更喜欢按瓶子，不用麻烦去蹭开，只要按一下就可以直接在脸上试了，使用起来更方便，皮肤体验也更好。洗完之后皮肤不会有紧绷感，但同时又干净又有点光滑。

3，UNO 男士洁面凝胶

看看我们的皮肤结构，你大概可以理解，我们皮肤的最外层有一层厚厚的角质层屏障，它由10至20层扁平、无核死细胞组合物。这是皮肤的天然保护，也是战斗后死去的皮肤细胞，具有保湿作用，但是如果你的角质层很厚，皮肤质量差，还可以通过去角质来改善肤质（注意频率）。

去角质产品主要是磨砂洗面奶，以前用过UNO的产品，我觉得体验还不错，所以推荐给大家，不过需要注意的是，这款酷炫的车型在冬天可能会有点冷。

成分其实没必要讲太多，主要有：水、硬脂酸（柔润）肉豆蔻酸（清洁剂）聚乙二醇（柔润）***（ph调节）月桂酸（清洁剂）甘油（保湿）微晶纤维素（吸附剂）蜂蜡（柔润）等。

在皂基洗洁精的基础上，加入微晶纤维素磨砂膏去角质，不适合日常使用，可以作为常规去角质使用。

肤感上，涩涩的磨砂质感和清凉的薄荷味，皮肤感觉极其清爽，但是，娇嫩的皮肤会感觉像纱布擦亮了脸，用起来感觉体验满满的。

4，IPSA茵芙莎 跑金水

著名的金水降价了！IPSA产品一直是高不可攀的，但是受不了电商平台的优惠政策，其实现在买和用都很划算，除了收集个性化的瓶子，流水受欢迎的原因还是它的体验真的好。

作为保湿爽肤水，它的成分如下：水、二甘醇3（保湿剂）、甘油（保湿剂）、PEG/PPG-14/7 ***（保湿剂）、凝血酸（美白祛斑）、甘草酸二钾（缓解过敏）、聚季铵盐-51（成膜保湿）、抗坏血酸磷酸生育酚钾（抗氧化）、乙酰透明质酸钠（保湿剂），可以看到前几个成分是保湿的、抗氧化成分居多，成分倾向于镇静皮肤、保湿和舒缓。

此外，和牡丹根提取物、刺玫果提取物、牛至叶提取物等活性成分，整体构图很好。不过，他也有2种防腐剂的（苯氧乙醇、苯甲酸），但是对于一般皮肤来说，它的成分很安全，也很容易使用！

在实际的皮肤感觉体验上，作为混合皮肤，使用的新鲜感才是最重要的，感觉是有点粘的爽肤水，同时确保更新的挥发性，还能成膜，滋润皮肤，体验是我用过的爽肤水里最好的，我个人非常喜欢。

5，肌活 糙米发酵液

除了更贵的液态金水，其实国内也不缺爽肤水产品，比如华西生物推出的很多子品牌产品，我都推荐过，华西生物主要生产玻尿酸原料——肌活 糙米发酵液，价格不贵，100ml价格在100元左右，却有很惊艳的成分配置，但是知道的人太少了。

瓶子上标明了主要的功能成分，糙米发酵液（活性保湿）、可多饮（修复晒伤和其他问题）、裂殖酵母属（抗老化），都是护肤品中经过验证的对皮肤修复有确切效果的成分。

作文，发酵糙米提取物（增加水分）、甲基***（溶剂）、1,2-戊二醇（保湿抗菌）、***甘油（保湿抗菌）、细菌/大豆发酵产品提取物（抗氧化）、丁二醇（保湿抗菌）、***嘧啶羧酸（抗氧化）、水解透明质酸钠（保湿）、透明质酸钠（增加水分）、乙酰透明质酸钠（保湿）等。此外，还有多种微量活性提取物，整体安心度很高，不含防腐剂、风味等，各种肤质都可以。

使用体验，除了无味，没有高级感，实际体验往往令人耳目一新，典型的碳粉体验，蒸发速度比较快，需要后续的面霜保养。

6，Dr.G增湿霜

虽然这两年韩妆走下坡路了，但是，作为整形美容相对发达的国家，护肤品得到了很多人的认可。比如前段在站内很火的后系列套装，忍不住给家里剁了两套。说说奶油，Dr.G面霜

全称是舒润积雪草精华霜，主要皮肤修复、针对敏感肌的温和面霜之一。

主要成分：水、甘油（保湿）、丁二醇（保湿）C13-16 异链烷烃（溶剂）烟酰胺（美白祛斑）1,2-己二醇（保湿）氢化聚癸烯（柔润剂）泛醇（保湿）甘草酸二钾（缓解过敏）甘油酯（保湿）等成分。十大成分主要是保湿、美白。

后面的活性成分是积雪草、苹果和其他植物提取物，主要是抗氧化剂、美白祛斑，这些成分不含防腐剂、香精等，安全程度非常高。

皮肤体验绝对独一无二，请非常干燥的皮肤、皮肤的水凝固状态，推开就不会觉得无聊油腻了，只有清爽的保湿层，它可以用作增强保湿剂，很好用！据说有一些美白的功效，需要长期使用才能看到效果。

7，UNO 五合一护肤膏

百元以内性价比较高的选择中，推荐给个人油性皮肤、混合性油皮使用UNO的产品。UNO作为日本资生堂旗下的超人气男性形象产品，名声很好，而且价格属于平价级别，很多产品都值得考虑。这款五合一护肤膏就是比较经典的款，对懒护肤的人很友好，洗完脸，直接用一个方法就可以了！

主要成分中有二甘醇3（保湿）、甘油（保湿）、***硅酮聚合物（肉村）琼脂（乳化）PEG/PPG-14/7 ***（保湿）透明质酸钠（保湿）等，食材并不奢华，尤其是和之前的产品相比，属于比较常见的类型，包含了一些精华、防腐剂。

不过，对于他的价格，它的成分比较耐打，对于一个粗暴的人来说，一瓶解决保湿问题其实还是挺划算的。

皮肤体验是一样的YYDS凝胶质地，一点都不油腻的体验又继续了，轻轻一推补水的感觉还挺爽的。

8，松山油脂 柚子身体乳精华

做完面部护肤，事实上，对于油腻的男人来说，往往有一个大油田藏着不让别人知道，那是胸部和背部，很多时候，因为荷尔蒙的原因，男生分泌的油脂比较丰富，另外，我不像女生一样用润肤露，会导致身体油腻加重，引起各种异味。

这款日本松山油的柚子身体乳是个不错的选择，主要是因为它的香味没有欧舒丹的浓郁，清爽感也更好。

作文，身体乳没有洗面奶要求高，最重要的是保湿。这个产品的成分很简单，主要有：水、丁二醇（保湿）辛酸（柔润）甘油（保湿）蔗糖硬脂酸酯（乳化）鳄梨树脂（柔润）山嵛醇（乳化）橙皮油（收敛）生育酚（抗氧化）等，食材也不贵，但总体安全性是温和的，不含防腐剂、香精。

体验方面，整体顺滑清爽，推开的时候基本就像水一样，乳液的质地使用起来很舒服。虽然没有添加香精，但它的橙皮油提取物自带肥皂的香氛，一种往身上抹肥皂的感觉，适合非常喜欢干净味道的男性！

9，高姿 防晒霜

谈论皮肤护理，你永远无法避开防晒。因为晒伤老化是皮肤老化的主要原因之一，男人即使不想承认，也需要防晒，但这是事实。夏天，我写了一篇关于防晒的文章，感兴趣的朋友可以去首页翻翻，终于感受到性价比了、使用体验、综合效果比较好的是美谛高丝的。

SPF50+，PA++++的配置，防晒效果很好，处理日常外出绝对没问题，最重要的是，它的成分不含香料、着色剂、动物油，很大程度上，防晒是不***的、不残留。

感官体验，凝胶状的防晒产品一直是我的最爱，比乳液、面霜好用多了，因为当凝胶被推开的时候，脚后跟的水就差不多了，没有安琪莎的那么闷，这种很清爽，体验一流酒吧。

10，AHC 男士素颜霜

见前，作为一个粗暴的人，如果你坚持9款产品，基本上没问题。最后一个是最，不对，应该是99％上述不合格产品——素颜霜，是的，男士素颜霜。在化妆品中，女性对待素颜霜其实和乳液一样普通，但是男性会排斥这种有美化效果的产品，经常觉得很少女。然而，作为一种新产品，个人接受程度从拒绝到尝试不等，就说现在吧——真香。

AHC这款纯面霜只适合男士，效果远非最佳，但是皮肤颜色变化的程度很小，可以很容易被很多人接受。

先不说这个产品的成分，就羞涩的来谈谈实践经验吧。首先不会像很多人一样（包括我）想象的图像BB霜让人觉得像化妆一样突兀，是奶油一样的质地，但是粘性更大。

轻轻推开，皮肤的变化并没有像想象中变成大白脸，其实你的皮肤白了一度，很多小瑕疵都被掩盖了，但是对于雀斑来说、口袋之类的没有屏蔽作用（那很好），相当于给自己的脸加了一个弱滤镜，让整个人更好看。

说到这个，你大概可以看到？素颜霜不是普通用的，但是在你约会的时候、在面试等重要场合使用，支持公司，添加面点。毕竟，已经不是鲜肉了……

总结

2021就要过去了，今年的产品总结已经落下帷幕！

其实作为一个直男，写这些东西还是很纠结的，因为我有做生意的经验，加上研究部分，入坑，被很多粗人拒绝是常事，不过，如果我的经历能帮助到一些人，让他们避免踩坑或者有所收获，我觉得有必要写这种文章。

就像我的香水系列，停了很久，要不要做个年终总结？