跑步时是否要戴耳机，一直存在争议。有人反对，有人同意。
反对者总结了以下原因:
1.听歌会分散注意力，户外运动不安全；
2.跑步时听歌会伤耳朵；
3.听歌容易打乱跑步节奏，不利于运动训练。
西藏者总结的理由不外乎以下几点:
1.我不喜欢无聊。运动两三个小时没有BGM真的很无聊；
2.时间是宝贵的，不能让它白白浪费，听歌才能称得上充分享受生活；
3.听音乐可以提高人的耐力，更有利于锻炼身体。为什么不呢？
运动时我更喜欢戴耳机，因为大部分运动比赛更喜欢室内，其次是公园，不安全因素比较小。而且我不是专业运动员，不需要训练什么的，也不用担心音乐打乱节奏。耳机会不会受伤很难说。只要音量控制得好，一般不会伤害听力。我也是个无聊的人，边运动边听音乐真的能让我更兴奋。
那么问题来了，市面上耳机那么多，如何才能选择适合运动的耳机呢？在这里，我给大家简单分析一下，列举一些我总结的经验，希望对你有所帮助。
第一，稳定性——与耳朵的贴合程度
作为一款运动耳机，首选当然是蓝牙耳机。毕竟传统的有线耳机在运动中佩戴确实不方便。所以稳定性是运动耳机的第一考核要求。和普通入耳式耳机一样，单纯靠摩擦很难满足运动中所需的稳定性。所以大部分运动耳机都会在耳廓上做文章，会根据人工体视学来设计腔体形状，要么用耳钩，要么用另一个支撑点抵住耳廓内侧。
为了保证耳机的稳定性，毕竟运动的时候不像平时那样走路，耳机掉落的概率很高。如果太容易摔倒，会影响体验。尤其是目前特别流行的真***蓝牙耳机，体积小到掉了都不好找。所以买运动耳机还是先选择专业的运动耳机比较好，稳定性有保证。
二、舒适性——耳罩的自重、尺寸
比如跑步的时候，头部会有一定的起伏，所以耳机一定要轻。重量过大，稳定性会降低，过重，头部会承受多余的重力，舒适性会大打折扣。为了更高的舒适度，建议使用开放式真监听蓝牙耳机或者骨传导耳机，当然还有入耳式真监听蓝牙耳机，而不是传统的线控和头罩式耳机。
一般骨传导耳机都是贴在上颚，靠振动传递声音，而且必须有充电电池，所以比普通蓝牙耳机重。但是因为骨传导耳机不用塞到耳道里，而且它的震动有***作用，所以舒适度还是很高的。
至于我为什么推荐真监听蓝牙耳机而不是普通蓝牙耳机，我只想说，说到重量，当然真监听耳机比那些挂耳挂颈的要轻很多。如果开放真***稳定性足够稳定的话，首选推荐这种耳机，因为舒适度真的比入耳式高。对于入耳式耳机来说，舒适度不仅受自身重量的影响，还受耳罩大小的影响。选择合适的耳罩很重要。不合适的时候，要么不稳，要么挤耳朵疼。所以大家一定要考虑舒适度。
三、防水性能——决定耳机的使用寿命。
防水等级的标识为“IPXX”。第一个“X”代表防尘，第二个“X”代表防水。数字越大越好。目前最大的防水等级是8级，直接泡水没问题。游泳的时候可以穿。一般达到5级就可以防止水喷，所以5级防水也叫专业级。
其实防水性能也代表了抗汗的能力。一般我们运动的时候都会出汗，有些出汗多的朋友可能会汗如雨下。再者，汗液、雨水、自来水都是***。这种液体容易腐蚀耳机的硬件和材料，对耳机的使用寿命影响很大。所以运动耳机的防水性也是一个重要的考核标准。如果防水5级的耳机说是运动耳机，不要太相信。级别越高，越安全。
四、隔音效果——出于安全考虑，隔音不能太好。
对于运动耳机的选择，还有一点纠结就是隔音效果。更在意音质的朋友当然更喜欢隔音更好的，能充分感受到声音的细节。不过也有朋友比较注意安全。如果隔音太好，在室外跑步时听不到周围环境的危险警告，容易发生意外。所以他们用一般隔音效果的耳机更舒服，因为在安静的环境听歌还是没有影响的。
所以有些运动耳机在工作的时候还可以接收外界声音，对汽车喇叭等特定频率的声音进行过滤放大，提醒用户注意安全。这种耳机对芯片的要求比较高，所以成本会高很多。其实如果买一个普通的开放式耳机，或者尽量选择在室内锻炼，可以省下一笔钱。
动词 （verb的缩写）蓝牙耳机的基本条件——音质、续航、信号稳定性
作为一款蓝牙耳机，它的音质表现、续航和信号稳定性是绕不过去的评判标准。首先，对于音质，我只能告诉你不要期望太高，因为蓝牙耳机的音质和传统有线耳机真的不一样，除非是发声单元很优秀的千元耳机。
平时看到HIFI音质的蓝牙耳机卖不到300也不要太当真。只是打广告而已。不过几百元的耳机音质也不是特别差。如果你不是发烧友，你根本听不出其中的区别和弱点，也就是所谓的木耳朵只是在响而已。那么，如果你真的是以运动为目的选择耳机的话，你真的不需要太在意音质，因为真正运动的时候很少有人在意。
然后就是耳机的续航能力和信号稳定性。因为蓝牙耳机不像传统的有线耳机，离开电源只能依靠自身电池维持工作。一般来说，电池越大，耳机的寿命越长，所以耳机的重量也会越重，这和第二点一样，影响了舒适度。
好在现在的蓝牙技术在不断创新，最新版本的蓝牙5.0基本通用。这项技术大大降低了耳机的功耗，增强了续航能力，提高了蓝牙信号的稳定性，大大改善了延迟。有的运动耳机单次续航5-8小时，足够一天使用。再加上蓝牙信号的增强，蓝牙距离达到了20-30米。这些参数大大提高了运动耳机的便携性，可以在健身房随意走动，不用频繁充电，不用一直开着定位器。
不及物动词其他功能——可以更好的辅助运动。
现在的运动耳机功能越来越多，有的还自带MP3功能，让用户告别定位器，轻松运动。还有心率测量，侧面离地高度，步频测量。他们中的一些人还可以在与官方APP结合时调整音频并控制自己的风格。也有app可以根据你的运动数据给出合适的运动方案，帮助你更好的运动。
当然，具备这些功能的耳机基本上都很贵，因为这些对芯片的要求很高，开发app的成本也很高。这种趋势会越来越普遍。我们可以猜测一些最后的运动耳机，未来会更像是一个完全智能化的产品。
七。摘要
最后，建议你尽量买300-800元之间的入门级运动耳机，性价比相对较高。300元以下的质量各方面都会打折。如果对音质要求高，尽量选择千元耳机。毕竟，物有所值。
入门级:mifo魔波、1MORE、漫步者、魅族、酷狗、缤特力Backbeat Fit等。
类别:Jabra，Bose Soundsport，索尼NW-WS运动系列，JBL等。功能更多。
高级:Beats的Power beats系列，苹果AirPods，森海塞尔等。
入门级:
进入课堂:
高级:
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