简短的回答
掌控游戏的时间是为了充实自己的生活。当你无聊或累的时候，你想玩游戏。这个时候，不如学一门乐器，读一本好书，或者去旅行。当你的生活特别充实的时候，自然不可能长时间沉迷游戏。
01
严格规定玩游戏的时间。比如无聊或者累的时候可以打游戏，但是按照规定必须在11点前停止。
02
建议11点准时睡觉。你可以提前看时间。如果时间不够，建议不要玩这个游戏。可以选择听歌或者看书。
03
游戏成瘾，大部分都是失业，因为人生剩下的时间比较多空，甚至什么都不做。如果你想有效控制玩游戏的时间，不妨选择找工作。找到工作后，因为工作忙，没有太多时间玩游戏。
04
还有一种比较极端的方法就在于直接删掉游戏，因为有一部分的人没有办法控制自己玩游戏的时间，不如就直接把游戏删掉，在没有游戏时自然就不可能会想着。
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