每个女人都想生一个健康可爱的宝宝，让家庭变得更加完整和谐。虽然怀孕要顺其自然，不要太勉强，但是掌握受孕的小技巧可能会让你轻松怀上宝宝，所以准备怀孕的夫妻不妨一试。
如何轻松受孕？教你4招快速怀上健康宝宝
1.保持健康的生活方式。
不要喝任何酒精饮料和碳酸饮料，如可乐或葡萄酒，否则会引起染色体畸变，从而诱发胎儿畸形。你不能抽烟。香烟中含有1000多种有害化合物，会使基因和染色体发生一定的变化，从而降低鸡蛋的质量。不能过度运动，也不能让身体过度减肥，因为如果脂肪比例过去，排卵就会停止或者出现明显的闭经。严重时，女性会失去正常的怀孕能力。另外，女性要时刻选择透气性较好的内衣。
2.计算排卵期。
如果不能盲目选择能帮助怀孕的药物，不妨准确掌握排卵周期。对于有月经周期的人，排卵开始于月经前14天。一个卵子只能存活12~24小时。如果排卵后同房，会降低怀孕几率。***最长可存活72小时，所以排卵期每三天同房很有必要，可以提高受孕率。
3.合理使用排卵试纸。
可以选择排卵试纸，可以准确检测尿液中黄体激素是否升高，一般在排卵前24~36小时。排卵试纸双杠发红时，最好在三小时内同房。另外，排卵期要抓住机会，每两天同房一次。早晨是***活力和睾酮分泌最活跃的时候，所以性生活的时间可以安排在凌晨。
4.选择正确的姿势。
***时，要掌握正确的姿势。经过研究发现，选择男性和女性的姿势可以帮助***快速进入***。如果女性有性***，***会不断收缩，从而将***带入***。不要乱用甘油或人工润滑剂，否则会杀死***。***的时候，要保持问题的心情。如果过于紧张，会打乱卵巢周期，影响性冲动。不妨轻松放纵地享受一下二人世界。
技巧
怀孕并不是一下子就能完成的，备孕前三个月要去医院做全面的检查，告诉医生家族史，确定有没有遗传疾病，这样才能保证胎儿健康成长。备孕前至少停止吃三个月的避孕药，才能让月经周期恢复正常。
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