一个人的强大离不开自我习惯的改变。你越能掌握自己的习惯，你就会发现自己越好。
本质上，生命的能量也取决于我们的习惯。你在生活中看到的美好越多，在生活中看到的优雅越多，你就越容易跳出自己的小世界。
如果我们想让我们的生活变得强大，我们需要不断改变我们的习惯，并且知道如何用好的习惯对待生活，你的生活会越来越好。
第一，不要抱怨别人，要学会求助于别人。
在生活中，你会发现真正内心强大的人一定不会抱怨。如果我们讨厌别人，我们的心对我们的生活是缺乏的。
富人很少怨恨别人，而是真正理解别人。他们深深明白，别人不满足自己不是别人的错，是我们自己的错。
学习寻求自助的本质是从自己身上寻找成长的话题，而不是把责任完全推给别人。其实当你懂得从自己身上找原因的时候，你也会明白，其实每个人都只能对自己的人生百分百负责。
没有人能为我们的生活负责。即使别人对我们不尊重，我们也不需要生气，因为我们无法决定别人如何对待我们，但我们可以用最好的修养对待自己。
学会尊重自己的生命，也是我们变得强大的基础。当我们面对别人的不公时，我们不会抱怨，而是懂得如何摆脱别人对我们的影响，内心真正强大。
对一个人来说，学会不抱怨别人是非常重要的。这种重要来自于我们对生活的尊重态度，也是我们看到的自我丰富程度。
当我们看到生活的富足时，我们就越不会被表面的困难和挫折所吓倒，而是充满前进的勇气。
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第二，减少过度欲望，懂得知足。
在人生成长的过程中，我们也需要明白一个事实，你需要一个从不满足到满足的过程。
不满足往往会让我们对生活和他人不满。从某种角度来说，学会知足，就是要懂得看到别人的好处，也要懂得感恩。
丰子恺曾经说过，如果你爱，你可以在你的生活中到处去爱，如果你恨，你可以到处去恨。学会知足感恩，就是无论生活的境遇如何，感恩都能让我们看到生活的无限恩宠。
美好的生活是一个不断发现自己富足的过程。当你发现你拥有的越多，你就会越满足。知足不代表我们的生命没有成长。知足意味着懂得减少自己的过度欲望，却把生命花在更大的成长上。
真正的知足，是减少生活中不必要的消耗和负担，而是思考自己的人生，投入到更有意义的事情中去。
如果我们的生活不断满足我们过度的欲望，不仅不能提高生活质量，还会模糊我们内心的认识，使我们迷失自我。
所以，善于减少自我过度的欲望，是回归生活本真的智慧，也让我们懂得珍惜生命。
比如我们每天想着吃好穿好，就会被看到的东西困住。比如我们每天吃的好，就很容易被食物控制。如果我们每天都穿着好衣服，我们很容易被我们的外表所控制。
而真正的内心会被遮蔽，自然你的人生会忘记最重要的目的和目标是什么。
知足的本质是看自己拥有什么。认识生命的本质是意识不断进化的过程，让自己的意识保持在较高的能量水平才是生命中最重要的。
第三，改善过度索取的习惯，付出比接受更有福气。
生活中，我们大多数人都习惯于索取，适度索取是人际关系的需要。但是过分的要求会剥夺我们生活的幸福。
过度的需求会让我们看不到生活的优雅。更重要的是，过度需求也是内心稀缺的表现。
某种程度上，过度需求也是贪婪的表现，也是自我无法发展的根源。当我们习惯性的依赖一个人的时候，我们忘记了发展自己的能力。
而当你知道如何改善过分的要求，但知道如何回报，学会给予，你的人生就会继续成长。
比付出更有福。本质上，人是在不断地通过奉献和奋斗来体验自己的人生。生活是一个与环境融合并知道如何利用环境的过程。
《鲁滨逊漂流记》这本书讲述了鲁滨逊漂流记漂流到一个荒岛上，从衣食无忧的儿子到后来的生活，学会了所有的生存技能，最后自己造了一艘船成功逃生的故事。
所以从某种角度来说，学会付出比接受更有福气，是一种自我充实的表现。当你内心丰富的时候，你就会懂得付出和给予。
不要摄入过多，也是以某种方式维持自我能量的过程。当你付出和付出的时候，你的个人成长经历和智慧也在逐渐增加。
永远相信，真正的力量来自于我们内心的习惯，来自于我们对生活的态度。你越懂得改善自己的生活态度和习惯，自然你的内心就会越来越强大。
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