如果你想备份Mac上的所有东西，可以使用内置的“time ***chine”备份工具。
用Time Machine备份Mac需要什么？
你只需要一个外接存储设备，比如移动硬盘或者NAS(你可以理解为具有网络连接功能的硬盘)，也可以使用AirPort Time Return Module(是苹果专门做备份的硬件产品，现已停产。其实你也可以备份保存到另一台Mac，只要那台Mac 空的硬盘存储空间足够大。
用于备份的硬盘空有多大？
一般你的Mac硬盘空之间保持2到4倍的空间就够了。比如你Mac的硬盘空是256G，你可以用一个256G的硬盘进行备份，但是可能备份几次就用完了。所以你可以准备一个稍微大一点的空房间，比如512G或者1T的硬盘空房间专用于“时光机”备份。
在第一次将移动硬盘设置为时间机器的备份存储磁盘之前，可能会因为磁盘格式等问题需要进行擦除(俗称格式化)。如果你打算用这个移动硬盘只做时光机备份，也没关系。如果你想存储其他数据，那么我建议你把这个硬盘格式化成两个分区。一个分区正常使用，一个分区专用于时光机备份。
如何使用「时光机」备份？
将移动硬盘连接到Mac。如果用的是NAS，只要保证Mac和NAS在同一个局域网就行了(Mac可以用网线或者Wi-Fi)。
打开***cOS的系统偏好设置，找到“时光机”，点开。
如果您的Mac以前没有被time ***chine备份过，请点按“选择磁盘”。
然后从显示的可用备份磁盘中选择要用于备份的可移动硬盘或NAS磁盘。选择移动硬盘可能需要您先“抹掉”该硬盘(或分区)。选择“擦除”。请注意，擦除将删除该分区中的所有数据。如果可移动硬盘被分成两个分区，未被选中的另一个分区的数据不会受到影响。
如果要加密备份，可以勾选“加密备份”，然后设置一个备份密码(这个密码一定不能忘记，否则备份后就没用了)。这样，即使别人拿到了备份硬盘，也看不到里面的备份数据。
选择好时间机器备份的位置后，可以勾选左侧的「自动备份」。这样 Mac 会根据自己的备份策略来自动备份。选择时间机器备份的位置后，可以勾选左侧的“自动备份”。这样Mac会根据自己的备份策略自动备份。
如果每次都想自己备份，可以勾选下面的“在菜单栏显示时光机”。然后点击菜单栏中的“时间机器”图标，再选择“立即备份”开始备份当前Mac状态。
当然，如果你用可移动硬盘备份，你必须连接你的Mac才能开始每次备份。如果使用NAS进行备份，可以在同一个局域网环境下启动备份，这样会更方便。
有时候为了节省硬盘空，我们不想备份整台Mac，或者我们没有必要备份一些不重要的文件夹。比如下载文件夹等。可以点击右下角的选项，然后在弹出的窗口中点击+号，选择一些不想备份的文件夹。
第一次备份很慢(可能需要几十分钟到几个小时)，因为要进行完整备份。之后每次只备份修改过的部分，会快很多。
我可以将备份存储到另一台Mac吗？
比如你有一台256G的MacBook Air，一台1T硬盘的iMac台式机。iMac放在家里的固定位置。空气会被频繁使用。您希望通过“时间机器”备份将空气保存到您的iMac中。
首先，在iMac上打开“系统偏好设置”-“共享”,然后选中“文件共享”。然后点击右边的+号，添加一个新文件夹保存备份。例如，创建一个名为“时间机器备份”的新文件夹。
然后选中这个文件夹，右键打开高级选项，再勾选Share作为time ***chine的备份目的地。您可以设置有限的备份大小，例如500G。
这时候打开 Air 的「系统偏好设置」-「时间机器」，点「选择磁盘」，就能在可用磁盘中看到 iMac 上的「时间机器备份」文件夹位置。选择这个位置就可以把 Air 通过时间机器备份保存到 iMac 硬盘上了。此时打开Air的系统偏好设置-Time Machine，点击选择磁盘，就可以在可用磁盘中看到您iMac上Time Machine备份文件夹的位置。选择此位置，通过time ***chine备份将Air保存到iMac硬盘。
如何恢复备份？
使用time ***chine恢复备份通常有两种使用场景。
一种是恢复之前备份的任何文件。举个例子，你的Mac桌面上有一张图片，但是你前几天把它删除了，还清理了空废纸篓。刚好你的时光机在那段时间备份了。你可以进入时间机器。
打开“访问”位置到桌面，然后选择右边的备份时间找到要恢复的图片，选中它，然后点击“恢复”按钮，文件就会恢复到你当前的Mac桌面。
另一个恢复场景是将整个Mac恢复到上次备份的最新状态。比如遇到系统崩溃时，可以通过时光机恢复到上次备份的完整状态。
或者买了新的Mac，可以直接把旧的时光机备份恢复到新的Mac上。
还可以使用***cOS自带的“迁移助手”工具，将当前Mac完全恢复到备份状态。
用「时间机器」备份有什么好处？用「时光机」备份有什么好处？
备份更加完整
“时间机器”可以备份整个***cOS上的一切，比如文件、安装的软件、照片，甚至是当前使用的系统版本。它将对过去24小时进行每小时备份，对最近一个月进行每日备份，对前几个月进行每周备份。
有了这些备份，您可以随时将Mac恢复到备份时的状态，就像回到过去的某个时间点一样。
加密更安全。
可以选择加密备份，这样如果用于备份的移动硬盘丢失，别人就无法通过这个移动硬盘看到你的备份数据。
如果只是简单的把Mac上的数据***到硬盘上，一旦硬盘丢失，里面的数据就会泄露。
此外，您可以设置同时备份到多个磁盘，例如，备份到NAS，也可以备份到移动硬盘。把鸡蛋放在两个篮子里以获得额外的保护。
自动备份更方便。
您可以随时设置自动备份或手动备份当前状态。如果您家里有NAS，甚至这个备份过程也是不敏感的。
摘要
“时光机”真的是Mac备份的最佳方案。如果你比较注重Mac上数据的安全性，强烈建议你使用“时光机”工具定期备份Mac，这样即使系统崩溃也不会害怕。
除了保证日常数据安全。建议在把你的Mac送去维修和体验新的***cOS系统(尤其是测试版)之前，先做个备份。
毕竟Mac有价，数据无价。
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