有时在电脑屏幕前工作太久会使眼睛感到疲劳，长此以往会影响眼睛。以下是如何调整显示器的亮度和对比度，使电脑桌面看起来舒适。
因为windows10系统的亮度等级步骤比较简单，边肖在这里就不解释了。以window7系统为例。
1.在桌面上点击鼠标右键，会出现电脑上安装的图形设置选项。不同电脑上不同的应用会显示不同的选项，一般会选择后面有属性的，如下图所示:
2.打开图形设置选项。可以看到，一般可以设置显示器和视频。让我们点击“监视器”。
3.进入界面后，点击“颜色设置”，如下图所示，可以设置颜色深度、颜色增强、亮度、对比度、gam***。(Gam***值只是一个输出结果，表示图像输出值与输入值的关系，以及输出时输入值与显示器亮度的关系。影响了原稿从高光到暗调的色调分布，一般不需要调整。)
4.此外，选择“高级”选项设置’语气”还有”饱和度”，调整到您感觉最舒适的值，然后单击“保存配置文件”退出应用程序。
最后，边肖建议大家在办公时间之外，偶尔活动一下脖子，转移一下视线，这样可以保护颈椎和眼睛，提高办公效率。
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