胎儿离开母体***，经产道或剖宫产出生的过程称为分娩。在医学上，产妇分娩的全过程通常分为三个阶段，即三个产程。
分娩的三个阶段指的是什么阶段？让我们找出答案。
1.分娩的第一阶段:***扩张。指产妇有规律的宫缩，直至宫颈完全张开。说明***收缩有规律，从开始每10分钟收缩一次，每次持续30秒左右；逐渐缩短到6~7分钟，4~5分钟，每2~3分钟收缩一次，每次持续40~50秒。由于***收缩，宫颈逐渐增大，胎儿位置逐渐降低，直至宫颈达到10cm，胎儿头部可以通过，第一产程结束。当宫颈接近全开或全开时，宫内胎膜破裂，俗称浆膜破裂，羊水流出***。在这个阶段，初产妇需要12-16个小时，经产妇大约需要6-8个小时完成。
2.第二产程:胎儿娩出期。从***颈口张开到胎儿娩出。***有规律的收缩产生强大的力量，再加上产妇腹壁肌肉和盆底组织的收缩，产生强大的生产力。在生产力的作用下，胎儿逐渐下降。当胎儿暴露的头部下降到盆底压迫直肠时，产妇不由自主地向下屏气，好像要排便。此时宫缩越来越紧，每次间隔只有1~2分钟，每次持续1分钟以上。胎儿迅速下降，经***口进入产道，直至全身娩出，顺利出生。此时羊水流出，第二产程结束。第二产程的持续时间对于第一次分娩的妇女不应超过2小时，对于经产妇不应超过1小时。这段时间虽然短，但却是临产的关键时刻。
3.第三产程:胎盘排除期。指从胎儿娩出到胎盘排出的阶段。胎儿娩出后，***立即在肚脐以下收缩。此时***不会短时间收缩，产妇会有一点放松的感觉。但几分钟后，***又开始收缩。这时胎盘和***壁开始剥离。收缩会增加剥离面积，直到完全剥离。连同包围胎儿的胎膜，随着***的收缩排出体外，然后第三产程结束。这个阶段通常只需要5~ 15分钟，但最长也要30分钟。至此，分娩全过程结束。
分娩过程对体力的考验很大，所以产妇一定要及时补充食物，储备体力，适合分娩不同阶段的食物也不一样。
1.第一产程的饮食
在这个过程中，由于不需要产妇用力，产妇可以尽量多吃东西，为第二产程储备能量。一般吃的食物以碳水化合物食物为主，因为它们在胃里的停留时间比蛋白质和脂肪短，宫缩紧张时不会引起产妇不适；而且这类食物在体内的供能速度也比较快。食物宜软、淡、易消化，如蛋羹、挂面、红糖粥等。
2.第二产程的饮食
因为第二产程需要产妇不断用力，所以产妇要吃高能量易消化的食物，如牛奶、红糖粥、巧克力等。如果因为宫缩太难受吃不下东西，也可以通过输入葡萄糖和维生素来补充能量。
3.第三产程的饮食
第三产程时间短，一般不会强迫准妈妈进食。如果产程延长，可以考虑补充一些糖水、果汁等。以避免脱水或体力衰竭。
在制作过程中，除了饮食之外，还有很多注意事项，如以下
1.多休息，养精蓄锐。
分娩时保存体力非常重要。妈妈们应该充分休息。一、分娩初期，在假性宫缩尚未造成难以忍受的疼痛时，妈妈们应排除杂念，充分休息。其次，在分娩的过程中，还可以在宫缩时短暂休息。有些初产妇不懂得利用时间好好休息，反而忙着收拾房间和衣服，不可取。
2.多活动，不要太早卧床。
我们一直强调孕妇在孕期保持适当运动的必要性。运动使肌肉更有弹性，关节更灵活，还能增强体力，分娩更顺畅。很多产妇在分娩初期就开始卧床休息，可能会减缓产程进度，延长分娩时间。分娩初期最好适当走动，既能缓解身体不适，又能促进产程。
3.及时大小便
在第一产程中，宫缩不紧。你要放松心态，尽量去田间地头或者和别人聊天分散注意力，补充一些易消化、有营养、高能量的食物。按时大小便，防止膀胱过度膨胀和直肠充盈影响宝宝下降。宫缩时，准爸爸可以帮忙***。
参考书
1.刘颜锋主编，《新快乐孕产》，人民日报出版社，2005年2月。
2.何伟珍，《月子与新生儿护理新百科全书》，中国纺织出版社，2014年10月。
3.孟非主编，妊娠+胎教全知白金版，天津科学技术出版社，2013年9月。
4.何伟珍，《月子与新生儿护理新百科全书》，中国纺织出版社，2014年10月。
5.何卫珍编,新编孕产期营养百科,中国纺织出版社,2014.10
本文来自幻墨如烟投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/24/571332.html
微信扫一扫 
