裙带菜是个好东西，但凡事都需要注意。今天给大家讲讲绿万家裙带菜。
◆中老年人食用裙带菜的注意事项:
大多数中老年人脾胃虚寒。吃裙带菜的时候，尽量趁热吃或者放在汤里吃，不要凉拌。
中老年人每天吃10克左右，可有效预防高血压、动脉硬化、中风，降低胆固醇，补充钙的吸收。保健长寿！
◆年轻人吃裙带菜的注意事项:
年轻人一天可以吃10克左右，凉拌、热饮或煲汤，但脾胃虚寒者不宜食用。
拌裙带菜，操作简单，节省时间。
最懒的办法:可以直接在方便面里吃。
裙带菜和蘑菇一起吃，可以大大提高人体免疫力。
裙带菜和胡萝卜一起食用，可以补充人体缺乏的维生素A。(如果人体缺乏维生素A，眼睛的视力会下降，皮肤会皲裂等。)
裙带菜汤可以消除吸烟的危害:裙带菜可以减少尼古丁对人体的危害，减少电器和电脑辐射对人体的危害。
◆儿童食用裙带菜的注意事项:
孩子一天吃5克左右。尽量趁热吃或放在汤里吃，不要凉着吃。
强烈建议:油煎裙带菜和胡萝卜可以补充儿童维生素A缺乏，保护儿童视力。
裙带菜可以补充儿童长身体所缺乏的钙、碘、铁、铜、锰、钴、铅、硒等元素。
◆绿万家干裙带菜最简单的吃法，举例及延伸:
◇冷番茄裙带菜
【功效】裙带菜和番茄的食物纤维有利于钠离子的排出，有降血压的作用。
【食材】干裙带菜20g、番茄1个(中)、大葱1/3根、香油或麻油2勺、酱油1.5勺、醋1.5勺。
【做法】先将干裙带菜用清水浸泡，滤出水分；西红柿切片；将裙带菜和西红柿一起放在盘子里，然后将葱和姜切成颗粒，加入酱油、醋和酒制成调料，均匀地撒在裙带菜上。
延伸:制作凉菜时，可以随意添加任何食材，如火腿肠、蘑菇、竹笋、其他蔬菜等。
◇裙带菜炖肉片:
【原料】干裙带菜20g，五花肉100g，葱花少许，麻油或香油2勺，酱油1.5勺，醋1.5勺。
【做法】先将干裙带菜用清水浸泡，水不要过滤备用；五花肉切片备用；锅里放油，把葱花炒香，然后放入肉片翻炒。和泡裙带的水一起放锅里。加入酱油、醋等调料，炖3-5分钟，然后出锅。
延伸:炖菜时:裙带菜不要炖太久，3-5分钟即可，防止营养成分流失。
不用放糖和味精，影响裙带菜原有的海鲜风味。
◇裙带菜蛋花汤
【功效】将裙带菜中降低胆固醇的粘液成分溶解到汤中食用。
【原料】绿万家干裙带菜20g，鸡蛋一个，葱姜碎，盐少量。
【做法】锅里放少许油，炒出葱和姜末的香味，加适量水烧开，鸡蛋打散，均匀撒在锅里，直接放入干裙带菜，加盐适量煮3-5分钟。
延伸:做裙带菜汤时，可以直接加入干裙带菜，最大限度保留营养成分。万家裙带菜是熟制品。请放心吃。
裙带菜海鲜面
【功效】虾、鱼、贝、裙带菜的共同作用，可以增强人体血管的力量。
【食材】干裙带菜20g，荞面或其他面条350g-400g，虾仁5只，盐少量，酱油3勺。
【做法】先将干裙带菜用清水浸泡，滤去水分，备用；虾洗净备用；将面条放入沸水中煮至八成熟；加入虾仁、盐、酱油等调料，放入裙带菜，煮3-5分钟。
延伸:做面条菜，可以随意搭配自己喜欢的食材。面条出锅前3-5分钟加入裙带菜即可。
◇泡方便面:裙带菜是一种碱性食物，可以很好的消除因吃方便面引起的胃酸。
直接在绿万家加入少量干裙带菜，正常加入开水浸泡3-4分钟。
小贴士:毕竟方便面不是健康食品，你还是少吃为好。
大连的绿万家裙带菜，饮食温和，可以搭配很多食材。注意不要放糖和味精。请随意玩剩下的。
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