疫情期间，许多孕妈妈宅在家里无所事事，无聊的生活只能不断的刷***，甚至看到不幸的事情心情会更加焦虑，为了让更多围产期的女性避免不良情绪的困扰，避免对后代及自身造成身心影响，作为荥阳妇幼医务工作者的我们，将在特殊时期一起在线提供有效支持。
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生产检验指导书:必需的生产检验项目。
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怀孕早期
免费NT检查时间孕11周—孕13周+6天，早了不行，晚了也不行；如果真是错过了NT筛查时间，孕16-19周可以享受免费NF筛查一次(彩超检查)。
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妊娠中期
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二十四节气
孕15周—20周+6天，符合条件的孕妇都可以享受政府的免费唐氏筛查；孕22周—孕24周四维彩超大排畸筛查，如果错过了时间，也是可以筛查的，就是医生和孕妈妈都费点时间；孕24周-28周做妊娠期糖尿病OGTT筛查试验最佳。
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妊娠晚期
孕36周—37周，B超、胎心监护和其它检查，确定分娩方式。妊娠期风险评估“五色管理”，不同颜色预警不同的处理：绿色代表没有高危因素，可适当延长产检时间；电影及部分橙色代表中度危险孕妈，可与产检医生沟通产检时间；部分橙色及红色代表高度危险，最好按时来院产检；
温馨提示：医院已经做好全面的消毒及预检分诊措施，大家戴口罩就诊无需恐慌，平时居家做好勤洗手，多通风，少出门即可。
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第二，情绪调节
宅在家的妈妈可以做很多事情，充实孕期生活，转移注意力，接受正向引导，调整负面情绪。1.聆听喜欢的音乐全身心放松专注的做冥想精心联系，可以同时轻轻抚摸胎儿，和胎宝贝之间建立强大的***内联结，开启妈妈与胎儿持续的情感互动，传递父母的关爱。
2.每天关注荥阳妇幼辣妈群预约线上课程，上午09:30准时进入直播间学习科学孕育知识。
3.关注荥阳妇幼孕妇学校抖音号：272018430每天下午15:00准时跟着瑜伽老师一起进行孕期运动练习，促进全身血液循环，缓解身体的不适，促进胎儿发育，做好孕期体重管理。
4.注重孕期营养研究居家美食制作技能，为家庭及胎宝宝传递良好的营养习惯，吃出健康；
5.做其它陶冶情操的事情比如：为宝宝做一些手工、读一本好书、练习书法、画画等。
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第三，专业的在线陪伴:
如果您在荥阳妇幼已经规范建档，有问题时请在微信群内@群管理人员或者群主，她们会及时作出回应；如果您没有规范建档，可以识别下方二维码入群，接受在线答疑与指导；
另外，紧急情况下如出血、腹痛等需要及时就诊的，给社区人员及时进行沟通，及时拨打24小时接诊电话***602300，产科24小时电话:***651676。
产检电话：0371—***601779，0371—***651683（正常上班时间）母婴咨询热线：0371-***698000（正常上班时间）
本文供稿：刘丽萍供稿:刘丽萍
把心留在人间，爱无疆。
河南省妇幼保健协会
荥阳妇幼
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