喝酒后，头晕、头疼、呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。
可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
这里有一些简单易行的醒酒方法。你不妨试一试。根据自己的情况选择适合自己的方法。
酒后醒酒措施:
1.吃白菜心
取出大白菜，切丝。如果一个不够，就拿两个。加入少量白糖和白醋，拌匀，然后腌制三到五分钟后服用。这个方***让你很快清醒过来。
2.喝芹菜汁
将新鲜芹菜洗净，切碎，榨汁，当茶喝，连喝三次(每5分钟一次)，对酒后头痛、脑胀、脸红有特效。
3.喝新鲜的橘子皮水
用1kg的水煮沸两片新鲜的橘子皮，然后加入少量的盐，摇匀，然后当茶喝，一次一杯，然后喝5分钟。三次有效。
4.喝绿豆汁
2两绿豆，加水煮熟再喝，连汤带豆。比如将绿豆捣碎，用开水冲服，可以解酒。
吃馒头
很多人酒后不吃东西，危害更大。他们应该吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可以转化为葡萄糖，有利于人体供血，增加体力。因为它有一个发酵过程，对胃酸也有中和作用，吃了之后身体会立刻感到舒服。
如何减少醉酒引起的头痛、头晕、恶心等症状？
这里有一些食物，是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现的。你不妨参考一下:
1.喝后头痛的蜂蜜水。
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
2.番茄汁喝了可以治头晕。
番茄汁还富含特殊的果糖，有助于促进酒精的分解。一次喝300毫升以上，可使酒后头晕逐渐消失。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。
3.鲜葡萄治疗酒后恶心反胃。
如果喝酒前先吃东西，也能有效防止醉酒。
4.西瓜汁喝了可以治发烧。
西瓜可以清热去火，加速尿液中酒精的排出。
5.葡萄柚可以消除口腔中的酒精。
吃柚子蘸白糖，对酒后消除口中酒精有很大帮助。
6.芹菜汁治疗酒后肠胃不适，面部发红。
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，可以分解酒精。
7.酸奶治酒后烦躁。
酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，其中含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁特别有效。
8.香蕉治酒后心悸胸闷。
酒后吃1-3个香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能缓解心悸症状，消除胸闷。
9.橄榄治愈酒后厌食症。
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”。可以直接吃，也可以冰糖炖。
对酒精中毒的误解:
1.浓茶缓解宿醉
流行的喝浓茶解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚对肝脏有一定的保护作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，会加重头痛。所以醉酒后可以喝淡茶，最好不要喝浓茶。
喝酒后洗澡
酒后洗热水澡会加快血液循环，增加体内能量消耗，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡容易中风，宜先短暂休息。
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