因为方便收纳，可以帮助人很好的拉伸，所以很多朋友家里都有拉筋板。但是由于拉筋板有不同的坡度供大家选择，大家在使用时都有拉筋板是否要贴在墙站上的疑问。下面小编和你一起看看使用拉筋板需要注意什么。
支撑板是否安装在壁挂支架上？
因人而异。
很多人对拉条板要不要贴墙有疑问，但这要看自己的情况。如果是第一次使用，为避免因平衡性不好而晃动、掉落，建议用户，尤其是年长的长辈，先背对墙壁，在使用前将撑板的尖角尽量拉向墙壁。
使用拉条板需要注意什么？
使用拉条板要注意什么，是第一次使用这篇文章的时候很多疑问。其实没有太多需要注意的地方。第一次使用时，最好从最小倾角开始。持续一段时间后，你的身体就习惯了这样拉伸，然后再逐渐加大倾斜角度，增加难度就好了。还有一个就是如果人本身患有风湿性关节炎，或者有关节松动、下肢骨折不愈合、韧带拉伤等情况，建议不要在没有医生和理疗师批准的情况下，随意尝试拉筋板等拉伸器械，以免因拉伸不当而加重症状。
每天站在支架上有什么好处？
每天站拉筋板有什么好处是人们常常聊得，就用过的友友反馈拉筋板具有促进腰腿部血液循环以及调节全身韧带等好处。对于中老年人或者腰背部不好、常年酸疼无力的患者，拉筋板有利于促进腰腿部血液循环，有助于帮助人体排除身体毒素，可以疏通筋骨，通经活络。对于青少年，正处于成长时期的患者，拉筋板也有利于身体成长和身体塑形，有助于全身韧带的调节。
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