嗨，大家早上好！暑假就要结束了，那些即将上高中和大学的朋友们，将要面对一件他们不想面对，却又不得不面对的事情——军训！
每年的军训，想必大一新生都希望自己军训期间是阴天，最好是天天下雨。但现实往往是“有军训就有阳光”。
九月是秋天，但是在南方，这个时候太阳还是很热，温度还是很高。晒黑是每个军训哥们不可避免的事情。
所以今天，蒋木木想和大家分享一些军训期间的防晒知识，希望能帮助到那些有需要的小伙伴们。
军训前:准备
为了在军训的时候不被晒黑，可以在军训前几天保养一下皮肤。保持皮肤良好状态面对军训。
可以敷一些保湿面膜，然后口服一些VC，早点睡觉。
军训:防晒很重要。
军训最重要的是防晒。
很多人会忽略防晒这个重要的护肤步骤。
阳光和紫外线是我们皮肤老化和黑色素沉积的罪魁祸首。之前也写过关于防晒的文章。如果你想了解更多关于防晒对我们皮肤的伤害，可以看看这篇文章。
不做好防晒对皮肤的伤害有多大？》
如何打开防晒
一般有两种防晒方式:一种是硬防晒，一种是涂防晒霜。硬防晒是指用衣服、雨伞、墨镜等物品来遮阳。
军训的时候一般都是长衣服+裤子+帽子。木头觉得就算很热也要盖好。毕竟长时间在阳光下暴晒会让皮肤泛红，对皮肤的伤害是很大的。
然后就是防晒。
有人想知道品牌推荐，就推一款不能再推的防晒霜。
这种防晒霜名声很好。当然它的价格对于学生党来说会贵一些，但是效果好是真的，非常适合军训。当然资生堂的其他防晒产品也不错。
涂抹防晒霜的注意事项
军训时注意涂防晒霜。不要以为早上涂的防晒霜下午还会有效。很多防晒霜到了中午可能就没有效果了，防晒的功效随着时间的推移而降低，更不用说有些防晒霜被汗水洗掉了。
所以要注意润色。
还有，防晒霜要涂在暴露的地方。不要忽视我们的脖子和耳朵后面。
防晒需要卸妆吗？
一般来说，防晒霜不需要卸妆。
不过军训的时候建议用卸妆的洗面奶。因为每天要出很多汗，加上每天都要涂防晒霜，所以要注意清洁。
孙之后
除了白天注意防晒，军训结束后也要给自己做一些保养。毕竟你整天都在晒太阳。可以用一些日晒后可以修复的产品，也可以用一些保湿修复面膜。此时不建议使用去角质产品和美白面膜。
并且多吃水果蔬菜，多喝水，补充身体的水分。今天到此为止。感谢您的阅读。
你还想问什么问题？你可以在留言板上问蒋木木。爱聊天的蒋木木会一一回复你！
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宝宝们明天见，白了个白！
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