大家好，我是郭姐。今天郭姐给大家讲三种经期不能吃的水果。否则会影响你的月经，脏血排不出去皮肤会变差。
只要说到月经期的饮食问题，大部分女生都知道不能吃“寒”的食物，但是有很多食物的属性是不能仅凭表面来判断的，尤其是水果。温凉性水果的区别不在于表面，而在于性质，所以很多女生可能在这个时期吃错了；今天郭姐告诉你的这些水果，一定要记住。经期不能吃，不然影响很大。
首先，芒果
芒果性寒，酸性强，月经期吃会有不良反应。容易******，产生大量血块，使***痉挛加重；此外，芒果还有止血的作用。这期间如果血块多，不能及时排出，痛经程度会加重。
二、哈密瓜
生活中的大部分瓜果，基本都是寒凉的。哈密瓜虽然香甜可口，味道十足，但是太凉了，跟西瓜一样。我们正常人吃了会拉肚子，所以女生在经期最好不要吃。
第三，香蕉
最后一个是香蕉，香蕉也是最容易被忽略的。大多数人认为它是温暖的，他们还认为在月经期间吃香蕉可以防止下肢水肿，美容和减肥。事实上，香蕉是凉的。经期吃多了会痛经。同时，你的体内会产生更多的血栓。这个时候，血和血瘀就容易痛经。
说了这么多，女生经期要注意饮食。除了不吃寒凉食物外，也不要吃辛辣、油腻、高糖的食物，因为这些食物会影响经血的正常排出，同时，皮肤也容易变质。
郭姐分享了这么多，你懂了吗？欢迎来到“郭姐健康日记”，每天分享不同的健康小贴士！生活中有什么不懂的问题，可以随时留言咨询！
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