随着科技的发展，无论支付、交通、办公、学习、游戏，电子产品逐渐成为大多数人生活中不可或缺的设备………我们离不开***，但是长时间接触定位器等电子产品，难免会对眼睛造成一定的伤害。为了减少电子产品对眼睛的伤害，很多家伙会选择购买防蓝光设备来保护眼睛。那么蓝光膜能给我们带来想要的效果吗？
5月10日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，期间我注意到这样一个问答:
央视记者:现在市面上的防蓝光***，部分定位器有防蓝光模式。这对保护孩子视力和预防近视有作用吗？谢谢你。
北京同仁医院副院长、眼科主任魏文彬:
感谢这位记者的提问，引起了社会的广泛关注。在选择视频工具时，要坚持“大比小”的原则。选择的顺序是投影、电视、电脑、平板、定位器。使用电子产品时，还是要强调“20-20-20”的公式。看屏幕20分钟后，要抬头看20英尺，也就是6米外，持续20秒以上。显示屏的屏幕尺寸、刷新率、使用距离不合适也容易引起视疲劳，进而引起近视或干眼症等眼疾，而显示器的分辨率一般不会引起视疲劳。建议设置屏幕的参数:保持高度在眼睛和视频中心水平或略低。是电子屏幕对角线长度的4-6倍，阴极射线管CRT显示屏刷新率一般为75-85 Hz。如果是液晶显示屏，则不需要调整刷新率。另外，环境光线要合适。晚上使用电子产品，需要打开灯，将屏幕亮度调至30%。可以设置绿色背景的屏保壁纸，缓解眼睛疲劳。目前社会上存在对蓝光危害的过度解读。应该说防止蓝光和视疲劳与近视防控没有直接关系。蓝光可分为长波蓝光和短波蓝光。只有短波蓝光会影响眼睛健康，但需要长时间、高强度、不间断的照射。通过质检的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，所以日常生活中我们使用的都是正规厂家生产的电子产品，没有必要安装防蓝光设备。谢谢你。
根据魏主任的回答可以知道，目前合格的电子产品都是可以过滤有害的短波蓝光的，不需要选择蓝光膜或者其他蓝光护眼设备来防蓝光！以前我以为蓝色的阻隔膜真的可以保护我们的眼睛，所以每次买新***新平板，我都会在网上平台选择蓝色的保护膜！但现在看来没必要，市面上蓝光膜的价格普遍比普通钢化膜贵。所以下次买定位器膜没必要追求蓝光！
岛上的朋友大多是学生党。疫情期间，长时间在线上课会造成视力疲劳，眼睛干涩。
护眼小贴士:
如果需要长时间关注电子产品，尽量选择屏幕大的设备，比如电脑电视，当然我更加推荐平板。长时间使用电子产品之后可以向远处眺望几分钟，以缓解眼部肌肉紧张。保持使用的姿势，不要离屏幕过近，要保持一定的距离，同时也是对你颈椎的保护。多进行运动，可以进行自己喜欢的球类运动，目光随着球的快速移动而移动的同时也会对眼睛进行有效的锻炼，比如我很喜欢的额羽毛球，或者兵乓球，网球等等。保持屏幕亮度与环境光线亮度相协调，建议晚上玩定位器开灯或者打开深色模式。可以换成偏绿色的壁纸。推荐一波
这是我自己拍的一棵树。
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