有些人进入中年后，突然发现自己脱发特别严重，于是寻找各种预防脱发的小偏方。一种流行的民间方法是将生姜涂在头皮上以促进头发生长，这听起来令人难以置信。双通道生姜涂抹头皮真的能生发吗？我来为你揭秘真相，推荐五个防脱发小技巧。希望朋友们好好收藏。
很多人还年轻，已经开始掉头发了，然后就尴尬了。为了尽量把最后一块地架空，开垦荒地，他们在网上找了又找，就是为了找一个能长出来的偏方。最后，他们发现生姜可以通过摩擦头皮来防止脱发，这种流行的民间偏方给了他们机会。头皮涂生姜真的能促进头发生长吗？头皮涂生姜促进生发可靠吗？
从中医角度讲，生姜性温，其特有的“姜酚”能***胃肠黏膜，使胃肠充血，增强消化能力。生姜外敷头皮时，可使头皮充血，促进血液循环，而血液是生发的关键之一。所以这种充血可以***血液循环，在一定程度上可以改善毛发生长，特别是对于精神性脱发和肾虚脱发的人，效果非常明显。另外，也有人用生姜进行胡须和眉毛的生发，原理是一样的。
但“生姜涂在头皮上能促进头发生长”的说法受到了质疑，其最终效果还有待考证。专家说用生姜擦头皮可以促进血液微循环，但是它的生发作用真的很小。而且一旦用量和用力不当，会引起局部***或皮肤过敏。所以不建议用这种方法生发。
万一脱发，不能“急着找医生”。首先你要找出脱发的原因，是压力还是疾病，然后对症下药。中青年人脱发，治疗不及时或者治疗错误，只会加重脱发的情况。情况严重时，很可能已经错过了最佳治疗时机。因此，告别民间偏方，及时规范的治疗脱发是恢复头发健康的关键。
预防脱发的五个技巧
其实每个人一天掉100根头发都是正常的，尤其是受气候影响，脱发会相对增加。对于脱发，试试以下五种方法，看看有没有改善。
1.远离酒精产品。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天。
2.别忘了每周洗头。洗头间隔最好是2-5天。边洗头边***，既能保持头皮清洁，又能促进血液循环。
3.不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水太厉害，导致头发干燥，头皮坏死。应该选择对头皮和头发不***的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。最好不要一直用某种洗发水。
4.吸烟有害头皮健康。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。
5.多吃蔬菜和水果。坚持多吃谷物和水果。减少蔬菜的摄入，容易引起便秘，进而影响头发的质量。
很多脱发的人喜欢用生姜擦头皮，以为这样做可以防止脱发，甚至有生发效果。看了这篇文章，我们才知道，在头皮上涂生姜，可以在一定程度上促进血液循环，改善头发生长。所以这种方法比较适合精神性脱发和肾虚脱发的患者。所以生姜涂在头皮上确实能促进头发生长是有道理的。但是，为了防止脱发，我们应该更加注意生活方式和洗发。
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