素食包子做法大全。感兴趣的朋友,快来了解一下吧。
操作01
大白菜包子:大白菜包子在北方很常见,因为在北方的冬天,大白菜的货源非常充足,而且味道鲜美,取材方便。
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胡萝卜粉丝包子;胡萝卜是著名的眼部食品,因为它含有大量的胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对人体视力的形成有重要作用。但胡萝卜素是脂溶性维生素,需要和油脂结合才能被人体吸收,所以一定要煮熟了吃。
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鸡蛋包子:韭菜+鸡蛋=绝配!也简单,就是韭菜炒鸡蛋,然后放到面团里,一个韭菜鸡蛋包子就做好了。
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茴香包子:茴香天然有一种香味,如果做成菜馅也很好吃,所以很多朋友都可以喜欢吃茴香包子。
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萝卜丝包子;萝卜在中国是众所周知的& 人参的美称。到了冬天,它就成了家家户户饭桌上的常客。现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,富含碳水化合物和维生素,其中维生素C的含量比梨高8-mdash。十次。萝卜含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,吃入人体后能清洁血液和皮肤,同时能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。萝卜含有多种微量元素,能诱导人体产生干扰素。白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂肪沉积。
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蘑菇包子;香菇能提高免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂和胆固醇、治疗糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等。,也可用于消化不良和便秘。香菇含有核酸类物质,还具有防治艾滋病的作用。不要太万能!
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南瓜面包:南瓜是β-胡萝卜素的极好来源。南瓜中的维生素A含量优于绿色蔬菜,富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜味甘,有清心醒脑的功效,可用于治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的症状。
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