这个世界上没有忘不掉的人，也没有放不下的事。只是看你愿不愿意和过去说再见。
既然关系已经走到尽头，既然不能再爱了，又何必为难自己呢？你要看淡一切，放下该放下的，才能迎接更好的未来。
彻底忘记一个人很难，但只要下定决心，长痛不如短痛。
如果你不能和过去说再见，做好这三件事，你会发现他已经在不知不觉中脱离了你的生活。
删除所有联系信息。
要忘记一个人，第一步就是切断一切联系，这样才能完全控制住联系的欲望。
有时候，虽然我们说的很绝对，永远不要再联系对方，但在实际上并没有放下的时候，还是会忍不住关注对方的状态。
如果对方活得兴高采烈，就会黯然神伤，觉得自己真的不爱自己。
如果看到对方过得不好，会因为对方对自己还有旧爱而认定对方已经死了，甚至会投入大量精力进行星座推演，看两人能否复合。
不如快刀斩乱麻，给自己一个痛快，让自己彻底走出旧情。
删除所有联系方式，包括微信、qq、电话，甚至各大平台的关注列表，彻底取消关注。
最重要的是，你也许能在qq共同好友的动态下找到一个熟悉的网名。为了防止你失去对自己的控制，你必须让自己远离人们的视线。
如果关系一般，还不如直接删了，免得扰乱你的心。
如果不好直接删除，就打开不看他的动态按钮。没看到就不会去想。
只有删除所有联系方式，才不会把自己落下。否则，当你情绪脆弱的时候，你就会想把他的情况再看一遍，这样你会久久不能忘怀，它会像“毒瘤”一样一直侵袭你。
转移注意力
分手后，我的心情一定很低落。我不想吃饭也不想出去玩。我只想闭上眼睛什么都不想。
但是越是这样沉下去，失眠的时候越是忍不住想起那个人，那个事。
不要试图逃避，否则那个人会留在你心里，伤害你。
努力克服负面情绪，让自己变得更加开朗阳光，假装自己是那种人。
转移注意力去旅行，或者让自己累到不想去想。
和朋友一起旅行，用山水填补自己的不满，用大好河山治愈自己。
要么给自己找一份累的工作，要么找一份***，白天把所有的注意力都集中在工作上，晚上累了就很快入睡，什么都不用想。
别让自己闲着。越空闲着就越不安，胡思乱想，把心情搞得一团糟。
尝试一些你以前没有做过的事情。也许你可以开发新的乐趣，治愈你的心情。为什么不呢？
努力提升自己。
分手后，很大一部分女性会思考自己的原因，是不是自己不够好，所以才会被分手，纠结在一种自卑的情绪中。
但也许不是。男人就是变心了，彼此相爱。不是你有多坏。
但是，这种自卑感确实存在，无论心理上怎么暗示，我还是觉得自己不够好。
为了摆脱这种想法，我们必须努力进步，把自己变成一个发光的人，这样才能遇到更多的可能性。
我的一个朋友和相恋三年的男朋友分手了，她一直沉浸在悲痛中。她觉得他的教育不够好，所以他改变了主意。
分手后，她把全部精力投入到学习中，一心一意准备考研，把自己从来不爱学习的学渣逼成大学霸，从双非逆袭到985。
考上研究生，开始新的生活后，她才发现，之前一直执着的东西，已经完全失去了理智。
我可以坦然面对过去的一切，坦然谈论那个男人。我觉得这就是自信带给女性的改变。
分手后，不能沉溺于悲伤的情绪。你应该摆脱它，努力让自己变得更好，这样才不会因为自卑而毁了自己。
忘记一个人的难处很难，说出来很容易。这完全取决于你是否足够坚定。
如果你能彻底删除自己的联系方式，压抑自己窥探他的欲望，把时间和精力放在能让自己进步的事情上，那么忘记前任和变得优秀是可以共存的。
就像林说的:人生无常，起伏不定，但一旦它过去了，一切都会平静。无论悲伤还是平静，读过的时光再也回不来了。曾经执着过的事，也许不值一提，曾经深爱过的人，也许已经形同陌路。这些看似显而易见的道理，必须经历过才能深刻理解。
当你从那段灰暗的生活中走出来，你会感谢自己果断地告别了过去。
既然感情没了，既然爱情走不下去了，那就给自己找个自己的灵魂伴侣吧，这是对自己最好的解释。
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