视力的恢复主要是通过锻炼眼睛的睫状肌，***视神经细胞生长，使下降的视力恢复正常的过程。能引起力量下降的主要原因是近视和疾病，但可以通过以下方法恢复力量。
01
合理用眼。日常生活中要注意用眼卫生，工作学习时使用正确的坐姿，注意眼睛与桌面的距离。如果距离太近，容易导致视力持续下降。使用眼睛时要注意流光溢彩，尽量避免长时间或在黑暗的地方使用眼睛。
02
合理饮食。除了均衡饮食外，还可以多吃一些含有叶黄素、维生素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、玉米、菠菜等，可以有效帮助你改善眼部健康。
03
对于视力低下的患者，可以佩戴适当度数的凹透镜矫正视力，从而达到帮助恢复视觉能力的效果。
04
对于一些真性近视的患者，还可以考虑进行人工晶状植入术或者角膜屈光手术等方式进行治疗，以此达到能够恢复视力的目的。
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