前段时间，国家新闻出版总署发布了关于防止未成年人沉迷游戏的通知，要求网络游戏公司每天20:00-21:00，仅在周五、周六、周日及法定节假日向未成年人提供1小时游戏服务时间。未成年人处于成长的认知阶段，自控能力较弱。如果玩网络游戏的时间没有得到有效的限制，很容易造成游戏成瘾的问题。
同样，无节制地玩游戏也会上瘾，刷短视频也是一样。据央广网报道，Tik Tok 9月17日宣布，将升级青少年防沉迷措施。“所有14岁以下实名认证用户已进入青春模式，以后新注册用户直接进入，不能自行退出”。与游戏的防沉迷措施不同，Tik Tok App中的青春模式允许符合条件的用户每天刷不超过40分钟的短视频，晚上10点到第二天早上6点不能使用。
短视频防沉迷是大势所趋，那么除了限制使用时间，Tik Tok作为一个短视频平台，对于青年模式有哪些改变？游戏和短视频的防沉迷机制陆续上线后，除了技术手段，我们还需要哪些额外的防沉迷措施？
时间和内容的双重限制
短视频不同于网游。短视频平台就像一个多元化内容的集散地。视频多而杂，有些看似合规，实则低俗或传达不正确的价值观，不适合青少年浏览。在短视频平台上，时间只是控制浏览内容的长度。相反，内容的质量是影响青少年身心健康发展的主要因素之一。
2018年7月，Tik Tok启动“向日葵计划”，从视频点评、产品功能、内容等方面入手。，帮助未成年人健康成长。节目的很多理念都延伸到了目前Tik Tok预防青少年沉迷的措施中，其核心是针对未成年人的内容板块，对科普知识和传统文化内容进行加权推荐，形成适合青少年内容的视频体系。
在目前的Tik Tok App中，有专门的“青少年守护工具”，包含青少年模式、时间锁、亲子平台三大功能，分别对应视频内容、使用时间、家长远超管理。开启青春模式后，原版本底部界面的“好友”功能被“发现”页面取代，而留言页面功能和视频订阅功能无法使用。
至于短视频内容，首页和发现页的推荐内容主要是科普实验、历史知识、有趣的百科和自然风光，简单来说就是短视频形式的百科。其次，在Tik Tok的青春模式中，可以设置年龄来获得更精准的内容推荐。从半岁到18岁以上，实测显示年龄越低，漫画推荐频率越高，14岁以上会出现更多的科普内容。
或许是为了防止用户钻空的空子，利用各种方法绕过或欺骗少年模式的检测，Tik Tok还发起了“斗找bug”活动，号召用户如果发现少年模式有任何瑕疵或产品体验有缺陷，可以向有关部门反馈。在游戏防沉迷的实施中也遇到过类似的问题。有些同学为了每天玩几个小时的游戏，想尽办法欺骗防沉迷系统，包括第三方破解软件、账号租赁等。
从使用时长来看，根据极光大数据的报告，在2020年第二季度“移动互联网用户人均App日使用时长”调查中，短视频的使用时长高达29.8%，位居全行业第一，而游戏仅排名第四，占比6%。季度末，行业渗透率达到75.8%。短视频正在成为包括青少年在内的很多用户放松的主要方式之一，所以我们会看到当游戏防沉迷规定上线后，网上有很多声音呼吁短视频加入防沉迷。
当然，在现阶段，无论是游戏还是短视频的防沉迷机制，都始终是一种需要通过技术手段来实现的强制措施。要真正达到防沉迷的效果，仅仅依靠技术是不够的，还需要更多的方法。
技术只是一个配角
技术实现的防沉迷机制只是限制了学生玩网游或短视频的时间，或者增加了他们玩更多游戏的成本。技术只是辅助手段，父母才是陪伴孩子的主角。
横滨市立大学附属医院的医生藤田俊一(Junichi Fujita)表示，“游戏对儿童的发展非常重要，尤其是对儿童的成长，不应该完全加以限制。但是，网络游戏可能会导致一些问题，如经济负担或睡眠不足，这些问题可能会影响他们的健康。”关于改善网游成瘾的方法，他说，“如何改善亲子关系，尤其是父子关系，被认为有很多问题，所以不只是管理游戏的时间”。
短视频也是如此。游戏或者短视频只是学生获得***，短时间逃离现实的一种方式。我们需要有效地引导他们。所以Tik Tok的青春模式强调内容，科普、自然、工艺等短视频内容都在扩大学生的认知，激发他们的求知欲和好奇心。
其实游戏里也有类似的方案，比如各种需要真实互动的家庭游戏，既能享受游戏，又能增进亲子间的亲密关系。科技所能做的和需要做的，不仅仅是限制孩子的玩耍时间，还要引导他们关注身边的人和生活，成为孩子和父母关系的调解人。
写在最后
影响学生成长的应用有很多，游戏和短视频只是其中的两种。Tik Tok升级防沉迷措施，限制14岁以下未成年人使用时间和浏览内容，或将拉开短视频领域未成年人防沉迷序幕。可以预见的是，在不久的将来，更多的短视频平台会加入更加严格的防沉迷机制，防止未成年人沉迷短视频。
防沉迷作为一个持续性的问题，需要各个环节的配合才能达到一定的效果，比如法律法规的完善，技术的升级，家长的引导，健康有益的网络链接。同时，一些无效的防沉迷机制也值得警惕。空徒有虚名却没有效果，只会把学生推向下一个深渊。
对于整个短视频行业来说，防沉迷措施的实施可能和网**业一样，不会对平台的营收产生明显影响。从多家游戏公司公布的数据来看，未成年人充值数据占总量的比例较低。以网易2021年第二季度财报为例，未成年人游戏流水占比不到1%。毕竟平台付费用户还是以成年用户为主，失去未成年人只会带来短期的痛苦。至于平台的日常活跃度，根据平台针对未成年人的系统开放时间，可能会出现明显的峰值波动，这就需要平台合理调配服务器。
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