燕麦可以说是健身饮食中不可或缺的食物，营养丰富，饱腹感十足。纯燕麦是达到减肥或健康目标的最佳选择。
接下来给大家推荐7种既好吃又不容易胖的纯燕麦片。冲泡简单，几分钟就能搞定营养早餐。
01
鲍勃·红磨坊|钢切燕麦
43.9
鲍勃·红磨坊(Bob Moulin Rouge)成立于1978年，是美国知名的谷物品牌，专营全谷物谷物产品。切钢燕麦粒是它的招牌，目前市面上同类产品很少。它直接将燕麦全粒切成段，比压片谷物更能保持完整性，几乎不会造成营养损失。
燕麦切成颗粒，比薄片更有嚼劲，饱腹感会更持久。得益于这种加工方式，煮熟的钢切燕麦吃起来很香，即使空口吃也不会太沉闷。由于味道好，两次获得世界燕麦大赛“金勺子”奖。
这款包适合家庭使用，自封袋的设计可以起到很好的防潮作用，避免影响下一餐的口感。
02
奥尔顿| 90秒即食燕麦片系列
45.00
Freedom Orfiton是澳大利亚最畅销的谷物品牌。燕麦产自Ortizano农场，该农场归自由食品公司所有。主要有即食纯燕麦片、早餐麦片、水果麦片三大系列，纯燕麦片无疑是其最受欢迎的产品线。
相对于需要煮沸的燕麦片，欧菲顿的90秒系列即食燕麦片无疑是学生党和上班族更好的选择。燕麦片可以在水里煮90秒，在准备早餐的时候省了不少时间。
如果追求性价比，这款是个不错的选择，40元左右就可以入手。属于进口燕麦品牌的中低档价位，但规格选择有限。目前只能买到1kg的袋子。好在自封袋设计，便于保管。
03
李浩|燕麦麸混合谷物
44.9
浩力成立于2017年，擅长打造爆款产品。燕麦麸皮混合谷物上市后不久就获得了大量曝光。燕麦麸富含β-葡聚糖，是调节血脂的有效成分。不仅对高血脂人群友好，也是减脂人群的理想代餐。
这种燕麦麸和燕麦片按一定比例混合，既有营养又有口感。15g/100g的蛋白质含量可圈可点，高于市面上大部分谷物品牌。即饮型，适合快节奏的消费群体。怎么吃不仅限于煮燕麦片和泡热牛奶。还可以做低脂甜点，这样健康的饮食也不会失去味道。
浩淳燕麦片系列产品定价比较接近。400g装的价格在50元左右，在电商平台很容易买到。不能吃的燕麦片可以用自密封封口保存，非常方便。
04
石庄|燕麦保健片速溶型
15.8
依托中国农业科学院，1981年开始研发燕麦产品，1987年建成国内第一条燕麦生产线，是国内唯一一家带有保健品标识的燕麦生产企业。
即食燕麦片是石庄最畅销的产品之一。方便烹饪，方便即食，更符合现代快节奏的生活。浓燕麦片浸泡后粘度很高。搅拌的时候就像一碗米糊，入口有燕麦的味道。小袋包装，一次一袋，开封后不怕受潮。
石庄在农大有自己的实体店。虽然电商平台价格比实体店翻了近一倍，溢价略严重，但与市场同类产品相比，石庄的价格还算公道，300g/袋通常16元就能买到。
05
小麦|即食纯燕麦片
15.00
麦喜于2001年在广西桂林成立，现已成为中国最大的燕麦企业，被誉为中国“燕麦第一股”。尽管近年来不断推出复合燕麦片，但喜麦的王牌产品仍然是纯燕麦片。
经典燕麦原料主要从澳洲采购，有即食和快煮两种。营养表现一般，主要走经济型路线，15元可以买到1kg左右。除了常见的袋子，西麦还推出了同样规格的桶装燕麦，价格更贵，但存放更方便，送礼也体面。
有机燕麦片是西麦近年来推出的全新产品线。以中国河北产的莜麦为原料，定位为高端品牌线。除了包装更加美观精致，蛋白质和膳食纤维的含量也更高。
06
桂格麦片
25.2
桂格是美国知名的燕麦食品企业，可以说是中国消费者最熟悉的进口麦片品牌。因为燕麦片水分超标而备受争议。但多年来价格稳定，一直稳居全国麦片销量第一梯队。
消费者最熟悉的是桂格经典系列燕麦片，可以快煮，可以即食，都是澳洲燕麦。这两种麦片在价格和营养上没有太大区别，但是规格很多。在常规包的基础上，还推出了适合家庭消费的小袋和大桶。
随着消费市场的变化，桂格开始转型产品，将重心从纯燕麦片转向复合燕麦片。相比较而言，纯燕麦系列没有太多创新，但总体稳定。
07
杰|燕麦麸
19.00
由于它与德国最大的面包制造商同名，许多消费者误以为杰森麦片属于德国杰森公司。事实上，杰森是1998年在北京创立的本土品牌。
杰森燕麦片产自荷兰，是未经深加工的生麦片。目前纯燕麦片产品有两种——大燕麦片和燕麦麸。推荐的是燕麦麸。蛋白质含量高达13.9/100g，冲泡3-5分钟左右即可食用。500g/袋的价格不到40元，比同品牌大燕麦片略贵，但营养价值更好。
包装是普通的袋子，但是没有自封口。如果袋子打开后存放不当，很容易受潮变软。
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