小龙虾烧烤一类的东西热量高么
答最佳答案市面上的小龙虾，要么重油重料，要么椒盐，热量都高到可怕，所以网上有人说：一盆小龙虾，堪比跑一场马拉松所消耗的热量，关键你吃完可能还没饱。
当然，白灼小龙虾热量相对于低一些，但有几个人想吃呢？
小龙虾本身属于高蛋白低脂肪的食物，发胖的是制作小龙虾的原料，比如那一锅油汪汪，香辣爽的汤，不知不觉你会吃进去很多油，吃小龙虾之余会想着配点啤酒，吃点米饭，来点解腻的菜什么的，不知不觉积累了好多热量，就这样胖起来的。
你好！
每百克小龙虾的热量是93.00千卡，脂肪含量是3.80克。
谢谢！
每100克小龙虾中约含热量81大卡。龙虾的脂肪含量低，热量也不高，在所有肉类里，鱼类及海鲜类的热量是最低的，且含有的是不饱和脂肪酸，食用对身体有益，减肥可以吃龙虾。
按照一般市面上常见的2斤分量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，这基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了。“一般成年人一天正常的卡路里摄入大约在2000大卡左右。”
如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量，你可能需要跑步超过2小时、走路5小时。也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，你可能得多跑一个21公里的半程马拉松。
看上去小龙虾就像个“热量炸弹”，其实问题不是出在小龙虾身上。“小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，一般来说动物蛋白还比植物蛋白更加优质，辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高。不过大家在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，配上各种麻油和酱料，热量肯定不低。很多人会就着啤酒吃上一大盆，这样肯定不太健康的。”
而除了高热量之外，小龙虾还有一个让很多人担忧的问题——卫生。“虽然现在小龙虾基本是养殖的了，但是我觉得卫生问题还是需要特别注意的。“有时别人会叫我一起去吃小龙虾当夜宵，但我从来不吃。”
实在挡不住小龙虾的诱惑该怎么办？
“偶尔吃小龙虾解解馋可以，但是一次最好不要超过10只，不要把它当作主食，也不建议把它当作午餐晚餐当中的一个主菜，同时要搭配蔬菜水果一起吃。”
蛋白质挺高的
龙虾本身热量不高，但是佐料热量贼高，你想想一份麻辣小龙虾的用油量就知道了，摄入油就等于直接吃脂肪
先不说单独的小龙虾热量，就说晚上吃就很容易长胖，而且烹饪的方式也很重要，清蒸的肯定比油炸的热量低，要减肥晚上就不要吃东西了
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