哺乳期喂奶的妈妈经常吃海鲜来补钙吗啊？
我生活在海边城市，我现在正处于哺乳期，到底经常吃海鲜可以补钙吗？
答最佳答案哺乳期 的妈妈容易发生 缺钙 的情况，而且也经常不被重视，哺乳期的妈妈每天应该摄取1200毫克的钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。宝宝 断奶 后可以视情况减少钙的摄入量。
一定得补！之前生老大的时候什么都不懂，孕期断断续续地也就只吃了2个月的钙片，结果老大后背经常出汗，平时就有多注意给孩子吃高钙的辅食了，自己也在吃钙片，希望喂给孩子的母乳中钙元素高一些，之后怀了老二就一直坚持补钙，生完后也一直吃着朗迪钙颗粒，老二百天的身高比老大高，也没有怎么出现后背老冒虚汗的现象，感觉补钙确实对孩子发育有一定的影响。
在哺乳期母体跟宝宝需要的含钙量也要增加的。哺乳期如果母体缺钙会引起骨质疏松，腰酸背痛或者抽筋的症状。而宝宝如果缺钙可能会引起佝偻病。出牙迟缓的情况。在哺乳期母体可以通过食补或者是额外补充钙片的方式补钙的。食补可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，豆浆，豆类制品，虾皮，海带等食物。母体补钙之后最好能够多出去晒太阳，能够促进钙的吸收。
觉得哺乳期是要补钙的，因为你在怀宝宝的时候身体会需要很多钙，生完宝宝后，宝宝也需要补钙的，宝宝缺钙后果挺严重的。我媳妇当时出院的时候，我去药房拿的药，很清楚的记得大夫嘱咐一定要按时补钙，给开的就是是朗迪钙颗粒，反正媳妇现在恢复的挺好，孩子也挺好。
哺乳期的宝妈不仅担负着自己的身体营养供给，还担负着宝宝的营养供给。如果宝妈缺钙，那宝宝就会跟着缺钙，因此哺乳期的宝妈也是需要补钙的。及时的补钙不仅对宝妈自己产后的身体恢复有帮助，而且还能给宝宝提供充足的钙质，保障宝宝的正常钙吸收，对宝宝和宝妈都是很有好处的。
哺乳期是否需要补钙首先要去医院检查产妇的身体状况，一般产后有个42天的复查体检，有一项骨密度检查，这项最好检查一下，很多刚生宝宝的妈妈们都说腰疼腿疼，以为是月子受寒，或者平时劳累导致的，其实也有可能是缺钙的原因。我当时就是缺钙，大夫给开的是朗迪碳酸钙颗粒，一直喝到孩子6个月的时候，再去复查就好多了。牛奶的话如果母乳喂养之后孩子不胀肚也是可以喝的。
奶粉里面是有钙 不过哺乳期妈妈吃的也要提供给宝宝还是吃钙片补钙有用
母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否...
本文来自牙可爱的骚云吖~投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/22/78362.html
微信扫一扫 
