喝白开水好呢还是喝茶叶泡的茶好？
答最佳答案小孩子不可以喝茶，小心影响孩子神经发育。还是喝白开水好，老少皆宜。
分情况的哈，多喝绿茶有一定的防辐射作用，长期电脑工作的人可以多喝绿茶
由于绿茶是没有发酵的茶叶，对胃有一定的刺激作用，胃不好的最好不喝或者少喝绿茶
吃药的时候最好不要喝绿茶，有可能减少药效
生病就要多喝白开水了，不要喝绿茶
1.清晨起床，应该即使补充水分，喝白开水最好，切忌空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。
2.凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。
3.另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。
茶和水是不同种物质，茶里面含很多化学成分，有刺激神经的作用，如茶硷，有提神的效果，喝多了会导致机体长期处於兴奋状态引起失眠症，茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加，茶叶成分中还富含草酸，长期喝茶而不喝水的话，有形成尿路结石的危险。
另外，茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利於钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼生长，具有维护骨骼健康丶防龋齿等保健作用，但过量摄入则可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克~3毫克。以茶叶实际氟含量最高值丶泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30~60克(袋装茶每袋约为2克)。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15~30克不会造成氟过量。所以，每天喝茶量最好在5~15克，冲泡3次左右是适宜的。
茶不能代替水的摄入，每天喝4杯茶丶4杯水较为合适
首要，茶叶是一种健康的保健饮料，什么时间喝茶好，应随个人所好。可是要切忌早上空腹喝浓茶，喝浓茶易“茶醉”。易失眠或神经衰弱者晚上不宜喝茶，或不要喝浓茶，茶中咖啡具有振奋大脑效果，避免影响睡觉。茶为中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调理生理功能，发挥多方面的保健和药理效果。
不同的茶作用也不一样，分红茶，绿茶，乌龙茶等，有些人喝了茶叶可能会睡不着所以仍是因人而异的。有些平常抽烟的人能够喝茶，喝茶的确有解毒的作用。白开水对任何人都适用.而喝茶有许多忌讳。体质差的人喝红茶类，温补。体质好的人喝绿茶类，去去火。最好喝白开水，各种体质都行。白开水能添加身体免疫力 促进推陈出新 有助于改进人体免疫功用 削减伤风 便秘等。早晨起床后应该喝白开水较好，能够铲除肠道内的废物。
仅就白开水和茶水，两者比较，简单的，就是——多喝白开水好。。
因为相比白开水，茶叶水含有茶碱等物质，容易在晚上引起兴奋而导致失眠。茶叶水，是很有说道的，为了养生，各个季节喝的茶都是不一样的，各种体质的人喝的茶也是不一样的。喝茶的时间对于个个人也不是一样的。
而白开水，没有任何禁忌，只要不爆引就可以了。白开水，被世人称之“世界上最好的饮料”。
喝茶有许多益处，可是有许多人并不喜欢喝茶，喝了茶之后极度亢奋，所以不愿意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜欢喝浓茶，一天到晚茶杯不离身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度，过度了有害无益。而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好，因此造成精神极度亢奋，所以不愿意喝茶。
由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。
喝茶的习惯也要逐步养成，在培养这种习惯的时候就要注意到不能往嗜茶的方向发展，一旦上瘾，嗜茶如命就得不偿失了。也有的人对茶特别敏感，喝一点就会感到特别亢奋，因此从来就不敢主动去喝茶，其实有许多人所谓感觉到的亢奋是一种心理作用，淡淡的一杯茶，不会带来多大的亢奋作用，因此并不要太顾及，顾虑多了确实会影响你去享受茶的美味。
在家庭中千万不要给孩子喝茶。孩子从外面回来，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶并不好，所以家中最好还是准备一些凉白开。现在许多家庭中都备有矿泉水、纯净水，让孩子喝点这种水比较好。
居家喝茶一般的情况应当喝绿茶或者花茶，喝红茶也可以，这根据个人或者地方的习惯而定，我个人对绿茶特别偏爱，所以向读者推荐的就是绿茶了。
居家用茶招待客人非常普遍，这里也有讲究，时间、对象都要注意到。一般而言给来访者泡的茶要淡一些，如果是好茶叶的话一杯茶顶多放上十片茶叶，这是由于对方来意并不明确，一杯茶倒上很可能客人不喝就离开了，茶叶放多了很浪费；来访者对茶的兴趣究竟如何也不明确，所以淡茶一杯既不失身份，也是很有礼貌。比如，你单位的领导来慰问你，一来一大帮，全是礼节性的拜访，每人一杯茶是必需的，来访者并不喝，来去匆匆，如果泡的都是浓茶确实是一个浪费。
如果是朋友专门聊天，这时泡的茶就可以浓一点，喝浓茶亢奋，也助兴。如果这位朋友是知道底细的就不说了，不知底细可以事先征求对方意见，究竟喝什么样的茶，浓一点还是淡一点？因为是好朋友就可以随便，也显得气氛融洽。
如果是朋友在你家吃饭，饭前喝茶就不说了，如果吃饭时喝了酒，酒后可以吃点水果，最好不喝茶。一旦酒喝得有点过量，千万不要用浓茶解酒，这样做有害无益。解酒的方法很多，这里就不介绍了，一般讲酒后吃点水果，也可以适当喝点淡茶或者白开水，中老年人特别要注意这个问题。
如果你有了一些上好的茶叶，想请朋友品尝，泡的茶就应当略微浓一点，这样好让大家充分领略这上等好茶的滋味。
我非常喜欢喝茶，也遵循这些原则，所以推荐给读者，希望大家也试着这样做。喝茶确实对健康有益，正确的把握这个“度”就显得格外重要。
茶水虽然对身体没什么副作用，能补充很多矿物质，维生素，但是天天喝茶对身体还是没好处的，特别是喝浓茶。不过，适量的喝茶对身体还是挺好的。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。淡茶水比白开水好，它不仅能够补充水分，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子！但茶叶水一定要淡，过浓的茶叶水对身体并不好！
由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。
在家庭中千万不要给孩子喝茶。孩子从外面回来，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶并不好，所以家中最好还是准备一些凉白开。现在许多家庭中都备有矿泉水、纯净水，让孩子喝点这种水比较好。
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