煎烤厚牛排的做法步骤图，煎烤厚牛排怎么做

用料
牛排一
油少许
黑胡椒粉勺
盐少许
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步骤 1
食材选择是很重要的一步，好的食材才能吃出食物的本味。在选择牛排时，一定要注意看牛肉的大理石纹和厚度，煎大理石纹丰富的澳洲牛排，只需要放少许油，甚至不放油也可以煎出浓郁多汁的牛排。红白完美相间花纹的2-3厘米厚度的牛排最好。这样在牛排煎制过程中，牛排内脂肪（大理石纹）才能受热融化成为肉汁，牛排吃起来才更多汁。
步骤 2
锅的选择有讲究，因为在加热过程中，牛排中的血水会渗出。如果使用平底锅，牛排会被泡在这些汁中，导致整块牛排无法高温受热，或者受热不匀，如果锅中带槽，表面的血汁会被引走，脱离和牛排表层的接触。 用铁锅可以让牛排表面迅速固化，有利于把牛排内的汁水锁住。也因为生铁锅比一般的涂层锅厚，所以蓄热能力更强，牛排下锅后也对锅内温度的改变更小。
步骤 3
油温必须特别高,锅子一定要烧的特别特别热，油最好用动物油（更适合高温烹饪）特别的热的锅子和油温才能催化出牛排里油脂的焦香。
步骤 4
几分熟的牛排煎多久？想要煎出自己理想熟度的牛排，跟牛排的部位、厚度和锅子的温度都有关。现在拿3公分厚的西冷、菲力和厚度5公分，已经预热到极高温的锅子举例。
步骤 5
三分熟，西冷和菲力为每面各煎2分钟。肉吃起来柔嫩，内部呈红色。
步骤 6
五分熟，西冷和菲力为每面3.5分钟，上腿肉为每面4分钟。肉在按压时感觉很有弹性，内部中心呈粉红色。
步骤 7
七分熟，西冷和菲力为每面4.5分钟，上腿肉为每面5分钟。肉质稍有紧实感，但按压下去还是有弹性的，粉红色肉质由内部中心开始向表层发展。
步骤 8
全熟，当然过程中都要翻面。肉的质地结实，呈淡褐色。
步骤 9
高温烹调的牛排，出锅前有两个必须让牛排“静置”的理由： 余热烹调 静置中的牛排，在中央要熟不熟的部位会继续受热，这种方式，可以看做是“余热烹调”。 吸收肉汁 牛排中央积存的肉汁需要重新分配，当边缘部位的纤维冷却、松弛后，就会再吸收肉汁。 如果一关火就立刻取出牛排，你的肠胃所渴望的宝贵肉汁就永远不会生成，仔细看对比图，就能看到同一块牛排在“静置”过不同时间后的变化。
步骤 10
不需要加入其他酱汁也同样美味 ，应该挖掘食物本身的味道，也因此，煎牛排的酱汁完全来自于牛排血水、肉中的水分、和脂肪。这三样在一起就是牛排最好的酱汁。不需要再加入其它调味酱。

用料

西冷牛排 200g 2块

大蒜 10颗

百里香 几撮

盐 少许

黑胡椒 少许

黄油 2块

橄榄油 少许

最简单的煎牛排的做法

首先挑选一块有大理石花纹、质量上乘的西冷牛排。

然后用较多的盐和黑胡椒给它调味，尽量把调味料按摩或拍入肉中，帮助入味。

热锅，倒入橄榄油，把锅摇匀，在锅开始冒烟时放入牛排，将锅离自己远点以防溅到油花。边缘的脂肪部分也要充分煎到，这样能逼出牛肉油脂，让牛排更美味。同时放入大蒜和百里香，大蒜不剥皮用刀背拍下也可。

高温煎好一面，翻面，然后入黄油，并且用勺子将融化的黄油反复淋到牛排上面。每面各煎2.5分钟，记得也要煎烤侧面的脂肪部分。

出锅，把锅中油汁淋在牛排上面。最后关键步骤，不要着急享用。将牛排放在盘中静置5分钟，这样可以让牛排纤维松弛，从而牢牢锁住肉汁。

小贴士

1、一定要把牛排提前从冰箱拿出来解冻和恢复室温，要让肉里面达到室温温度。这样能让牛排受热更均匀，也能让调料更好地渗入牛排中。否则会出现牛排外面煎糊，里面肉还是生的。
2、如果你放进牛肉但是没有听到牛肉的滋滋声，说明锅还不！够！热！再烧热一点！！！要将牛排自身的脂肪充分煎出来，最后不应该仍有白色脂肪部分。
3、一定要大火，这样可以把肉汁收在里面。高温会给牛排烧上一层焦糖色外皮，叫做“美拉德反应”，就是蛋白质和糖在加热时产生的反应使牛排美味飘香。
4、记得一定要煎烤侧面的脂肪部分，这样更好吃。
5、不用煎太长时间，牛排煎好后的冷却醒肉时间里，牛肉会继续变熟，所以如果想吃五成熟，煎到三成即可出锅；爱吃三成熟，只煎到一两成就出锅，让牛排静置。

扒牛排
原料：
牛肉（肉块厚者为佳）1000克
猪油100克
精盐适量
作法：
1、将牛肉切成6块厚约2厘米的牛扒，用刀稍拍平，在有筋络处略划几刀（以免熟时变形）。
2、煎锅置旺火上烧熟，下少量油，放入牛扒，迅速将两面爆干，即改小火，再加适量的油，将牛扒稍煎之后，在两面撒上精盐，继续煎至熟起锅。
3、煎牛扒（2厘米厚）所需要的时间，视对牛扒要求的熟度而定：
红牛扒（生牛排）每面各煎1分钟。
浅红牛扒（中等熟）
偏生每面各煎2-3分钟。
偏熟每面各煎3-4分钟。
透煎牛扒每面各煎5分钟。
牛排的几种配食
1、英式牛扒配食为煎洋葱块。
2、法式牛扒在煎好的牛扒上放一片柠檬和一块蒜泥黄油。配食为煮豆角和烤土豆。
3、胡椒牛扒在煎之前，先在牛排两面蘸上捣碎的胡椒。煎好装盘时烧以奶油沙司。
4、可以选用其它的配食如：
炸土豆条——蔬菜沙拉
煮青豌豆——煮芦笋——煮土豆
炒豆角——干煸磨茹片——煮土豆
5、还可以浇上不同风味的沙司，使其味道各异，如荷兰沙司、博得来沙司等。
吃法：
将一块煎好的牛扒，放入盘中，根据做法，选用相应的沙司和配菜。将沙司浇在牛扒上，旁边放相应的配菜。也可以将煎牛扒、沙司和配菜分别盛盘或盘中，一起上桌，食者自取。用刀叉进餐。
特点：
肉质鲜嫩醇香，味美适口。
煎牛排
原料：牛排
配料：葱头汁，黄酒，鸡蛋，辣酱油，蕃茄沙司，黄瓜片、土豆条或生菜和蕃茄片。
做法：
(1)、将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成1寸半直径的圆薄片，随即用刀斩几下，再把肉修圆，把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖，取出腌五分钟，再用蛋糊涂拖；
(2)、下热油锅两面煎成金黄色，烹上辣酱油和蕃茄沙司，翻几下出锅装盆，配以黄瓜片、土豆条，或生菜和蕃茄片上席即可。
香辣烤牛排
原料：净牛排500克
调料：盐、糖、胡椒、酱油、酒、味精适量
做法：①牛排用刀拍，用盐、糖、胡椒等调味品腌半小时；
②牛排放在烤架上入箱烘烤，先烤25分钟，再翻转烤10分钟即可。
韩式传统铜盘烧烤牛小排
使用美国进口的0.5cm宽牛小排，先去除外层油脂，以斜刀片成0.2cm厚，拍打去筋，用特制佐料（加入苹果、葡萄酒、柠檬等）腌半天让肉质更滑嫩入味。然后把牛小排放入韩国传统铜盘烧烤，保留肉汁精华，食用时可沾取流下的肉汁。入口时用新鲜的生菜包裹牛肉片，依个人口味加上味噌酱、蒜头、辣椒等。
瑞士乳酪小牛排套餐
主菜是著名的瑞士乳酪小牛排，这道牛排选用美国威士康辛进口的小牛小里肌肉，小牛是指仍在哺乳期尚未吃草的牛，这种牛肉特别细嫩，在欧洲颇受欢迎，而小里肌部位更是小牛肉中的上品，是菲力中最上乘的部位。烹制时先去筋摊平，附瑞士乳酪及火腿然后沾面糊先煎再烤，一刀切下有乳酪缓缓流出，亦是欧式牛排佳品。套餐还包括前菜综合冷盘沙拉、面包、龙虾汤及甜点等，虽然菜肴布置比不上法国菜精致，但品质保证。
黑胡椒煎小牛肉
把事先磨碎了的黑胡椒，贴在小牛排的外圈
平底锅加热，加橄榄油。等温度高了，把小牛排放进去。
注意一方下去，一分钟之内就别碰了，不然会沾底的。
煎5至8分钟,视喜欢的生熟度而定

用料

厚切上脑牛排 500g

黑胡椒 适量

海盐 适量

黄油 20g

煎烤厚切上脑牛排的做法

厚切上脑牛排用黑胡椒和海盐腌制四个小时以上，最好前一夜腌制，入冰箱冷藏一夜。烤箱预热230度

锅烧约3分钟，要非常热，放黄油抹匀

封煎牛排，一面约15秒，会听到嘶啦咝啦的声音

这是煎完一面的状态

由于厚，四周都要煎到，表面变色就好

烤箱调到220度烤8分钟即是七八分熟，如果想5分熟就5分钟

从烤箱里拿出来后，放置3到5分钟再切片，有西餐餐具的就直接边吃边切

小贴士

烤完一定要注意resting 别小看这几分钟，这个时间是牛肉resting 封住汁水的时间，再切就不会血水嗒嗒滴了，口感一级棒。

用料

牛排 1.5厘米厚

黑胡椒

盐

食用油

低温煎牛排的做法

牛排解冻后切下两头白色的脂肪后，两面都均匀撒上盐和黑胡椒，淋上食用油后，用手轻轻按压牛排表面一分钟使牛肉放松

把牛排放入密封袋，尽量排掉密封袋中的空气，用手再稍微按压一分钟

锅中水可以没过密封好的牛排，电磁炉调至60度，密封水浴七分钟

拿出密封袋中的牛排，用厨房纸轻轻擦去牛排表面的油脂

平底锅大火放入牛排脂肪煎出油，随后放入牛排两面各煎半分钟

出锅装盘눈_눈

小贴士

1.洒盐和胡椒时手举到同肩宽，可以更加均匀
2.把牛排放入密封袋时把密封袋口外翻防止油脂沾到袋口上
3.按压牛排的步骤很重要，可以使煎出的牛排更加柔嫩
4.60度的水温可以使牛排内的脂肪刚好融化，肉达到五分熟

步骤：
1.将买回来的牛排切好备用。
2.准备的调味料：盐、胡椒粉和鸡蛋清。
3.腌制15分钟左右。
煎牛排的做法步骤44.平底锅中放入适量的色拉油。
5.放入牛排小火煎制。
6.煎至变色后翻面。
7.放适量的老抽。
8.放入适量的生抽。
9.放入适量的清水，汁收的差不多后即可起锅。

主料：2.5厘米厚菲力牛排200克

辅料：洋葱1/4个，蔬菜适量；小葱3根；海盐10克。黑胡椒10克。

具体做法如下：

1、先把牛排机打开，提前6分钟预热到恒温230度。牛排提前1小时从冰箱中取出。

2、一边等待牛排机预热和牛排恢复室温，一边将蔬菜洗净切好备用。

3、待牛排机预热好后，将牛排放进去烤制。将牛排顺着条纹呈斜角放置，便可烤出漂亮的花纹。

4、大约烤两分钟翻面，再烤两分钟，然后加入适量海盐调味。再翻个面，即可装入木盘中，静止5分钟使血水收缩。

4、将蔬菜烤熟，记得也要翻面均匀烤制。5分钟后，给牛排两面都撒上较多黑胡椒调味，便可与烤熟的蔬菜一起摆盘。

用料

牛排 1块

黑胡椒 适量

盐 适量

黄油 20克

大蒜 1瓣

香煎牛排的做法

牛排提前20分钟从冰箱拿出来回温。烤箱180度。（如果牛排厚的话，必须用烤箱来完成，否则里面熟不了，外面就老了。）

平底锅锅烧热，牛排正反面撒上盐和胡椒。放少许油，牛排轻轻下锅（小心溅出的热油）。煎30秒。

翻面并转90度，再煎30秒。（让牛排充分接触热锅，翻面保证同一面不会煎太老。）

翻面并转90度，煎30秒。

重复上一步骤。之后每面都煎了1分钟。黄油下锅，并加入大蒜（用刀拍一刀，汁水出来），百里香（thyme，如果家里有的话）。黄油变成棕色，散发香味儿。用勺子将黄油浇在牛排上（baste）。（要是有视频我可以给大家展示就好了。）

对于2cm厚的牛排，应该就已经七分熟了。如果想要全熟，将牛排连锅放进烤箱烤5分钟左右。
如果牛排比较厚，连锅进烤箱烤到想要的火候。

之后牛排出锅，在空盘子里放5-10分钟让肉放松（rest），等汁水回流，再上盘。

小贴士