麦当劳的汉堡那个最营养卡路里最低？
答最佳答案麦当劳里的汉堡热量都很高,如果实在想从这里选一款的话我选麦香鱼(鱼肉的热量相对比牛肉,鸡肉的要小一些)
不过既然选择了它,就不要担心这个,因为所有的食品(专直麦当劳)热量都很高
400-700大卡左右，
456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。
女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况你一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
也就是说，慢跑一个小时，游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间，不计算自身热量消耗的情况下，刚好抵消一个汉堡的热量。也就是说，如果你今天没忍住吃了一个汉堡，那么至少需要慢跑一小时来弥补。
比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。
拓展资料
每日所需卡路里，才能有效的减肥或者是管理自己的身材。人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的热量、体力活动所需的热量和消化食物所需的热量之和。
暴饮暴食的吃法加上懒散的生活习惯无论是谁都会走上肥胖的道路。但只要均衡饮食，吃动平衡，那自然是根本无需忌口。
做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。
参考链接：
热量最低当然是不加糖奶的煮咖啡啦。
麦当劳猪柳蛋汉堡的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳猪柳蛋汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
麦当劳双层吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是266大卡(1112千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳双层吉士汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
麦当劳吉士汉堡的热量(以100克可食部分计)是263大卡(1100千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳吉士汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
麦当劳巨无霸汉堡的热量(以100克可食部分计)是246大卡(1029千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳巨无霸汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
【答案】：456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。
【卡路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
【换算进率】：1卡路里约等于4.186焦耳
参考资料：
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