吃汉堡有什么坏处
答最佳答案当然坏处多。
1、如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品,大脑就会产生一种化学反应,使人上瘾。
2、长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化,上瘾后,健康规律的饮食习惯就会被破坏,并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。
3、上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物,这会导致体内荷尔蒙严重失衡,更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品,因为只要上瘾,成年后变胖的可能性就会大大的提高。
油炸食物莫贪吃
油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、油炸开花豆等油炸食物,香气诱人、口感爽脆,令人食欲大增。难怪许多人将油炸食物当作美味,偏好有加。于是,有的人早餐吃了油条,中餐又吃炸鸡腿,晚餐还吃炸鱼块,晚上看电视时又有炸薯条、炸薯片相伴。看来,油炸食物的魔力还真不小,但是,您知道油炸食物如果吃多了有什么害处吗?
1.营养损失 经过高温加热后,食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏,且随着油温的升高和煎炸时间的延长,营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏,故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。
2.难以消化 食物经油炸后,表面被大量的油脂包裹,而消化油脂的难度比较大,所以,过多食用油炸食物后,会使人感到腹部饱胀不适,尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人,可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性,而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担,而且降低了食物的消化吸收率。因此,胃肠功能不佳的糖尿病病友最好不要选择油炸食物。
3.损害健康 食用油经高温加热后分子结构发生变化,如不饱和脂肪酸下降,部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油,则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。
4.热量大增 食物经油炸后,原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。比如同为面条,每100克普通面条脂肪含量仅为0.7克,而方便面(要经油炸)每100克的脂肪含量为21.1克,为普通面条的30倍;又如100克富强粉含脂肪为1.1克,制作成油条后脂肪含量增至25.9克,制作成油饼后脂肪含量可增至40克。脂肪是高热能的食物,虽然难已消化,但吸收率高,过多摄入必然导致热量过剩。如果不通过增加运动来消耗过剩的热量,日积月累,就造就了一个大胖子。肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加,也使已有的糖尿病变得更加难以控制。
总之,油炸食物虽好吃,但贪食对健康有害无益。
不好
油条、烧饼一直是天津市居民的家常早点,现在汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生每天的主要饮料,汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所钟爱。其实,人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时,“垃圾”食品也正悄然来到您的餐桌。日前,世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市营养学会付金茹理事长指出,这十大垃圾食品中的很多种类被本市广大居民所偏爱,但为了您的身体健康,不要经常吃或是少吃下列食品。
汉堡是汉堡包的简称,是典型的西方快餐食品。由于其简单,美味,快速而深受人们的喜欢。但是吃汉堡的危害也不少,而且多吃汉堡容易上瘾。 科学研究表明,人之所以吃快餐会变胖,是因为身体吸收了大量的高剂量脂肪和糖分。如果长期的吃薯条、汉堡等以油炸为主的快餐食品,大脑就会产生一种化学反应,使人上瘾。 长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化,上瘾后,健康规律的饮食习惯就会被破坏,并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。 上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物,这会导致体内荷尔蒙严重失衡,更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。 知道了吃汉堡的危害再看看其它饮食知识吧:吃冻豆腐能减肥吗
洋快餐越来越受到大人小孩子的欢迎。几乎所有的孩子都喜欢去快餐店里吃各种汉堡薯条。但是专家研究发现,孩子如果长期吃垃圾食品不但容易发胖,还会对青少年的认知功能带来影响。那么,孩子常吃汉堡薯条都会有哪些坏处呢?
一项新的研究表明,孩子可能会被汉堡包或薯条等高脂肪的食物所吸引,但脂肪含量高的食物会减慢他们的大脑工作的速度。
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食品中,麦当劳、肯德基之类洋快餐的主打食品位居十大垃圾食品之首,由于快餐食品营养严重失衡,所以国际营养学界称“洋快餐”为“Junk Food”,即“垃圾食品”。
汉堡主要是用鸡肉,现在的鸡,一个多月就出栏了。滥用激素严重。容易造成孩子性早熟。
汉堡对人体还会有:1、肥胖2、心脑血管疾病3潜在致癌性
常吃汉堡薯条会影响生长发育期的孩子对必需脂肪酸的吸收。而常吃汉堡薯条里的反式脂肪酸,对孩子的中枢神经系统生长发育会有不良影响。
常吃汉堡薯条的孩子和不吃的孩子相比,哮喘发病率高出3倍。
常吃汉堡薯条会降低孩子的记忆力。另外专家研究发现,孩子在青年期饮食习惯不好,老年时更容易患老年痴呆症。
除了汉堡包或薯条等高脂肪的食物之外,以下这几种食物儿童不宜多吃,否则,有害无益。
泡泡糖:泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
好处
1 现在的学生孩子学习压力大,任务重,时间有限,汉堡包可以有效节省时间,并且有不少营养和热量,同时口感不错,有时吃一下是不错的选择。
2 青年人热爱运动,同时热衷肌肉的组成。作为汉堡包这种高热量食品,吃一个就可以保证你运动一下午力量充沛,而热量挥发完之后不会残留在体内。特别对想练就完美肌肉,健壮体格的朋友来说更是不可多得的完美食物。
坏处
对于不爱运动的人汉堡包吃多了只会更加肥胖,毕竟是油炸食品。
快餐内的肉里面基本都含有激素。而且营养太单一。这些快餐类的食物本来对人身体就不好。
作为垃圾食品,也具备其他垃圾食品的特色。也就是容易导致人:1)肥胖
2)心脑血管疾病
3)性功能衰竭
4)潜在致癌性
5) 早熟
你饿了去吃,当然好处多些。你吃饱了再去吃,当然坏处多、
把它当正餐吃比较合理,但是频率不应太高,毕竟热量有点高,不太适合中国人的体质。。
.汉堡的坏处:
第一:一个巨型汉堡会占到一个人全日近半热量需求,脂肪更近乎超标,长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题。
第二:长期食用汉堡还会使大脑产生吸食毒品后引起的变化,上瘾后,健康规律的饮食习惯就会被破坏,并且不易恢复。很多人肥胖就是由这个原因导致的。上瘾者往往没有节制地吃高脂高糖食物,这会导致体内荷尔蒙严重失衡,更有甚者还会形成暴饮暴食的习惯。尤其是青少年不宜过多食用快餐食品,因为只要上瘾,成年后变胖的可能性就会大大的提高。
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