女人来月经的时候能不能吃火锅
答最佳答案可以啊
但是要少吃
大姨妈来的期间还是少吃点辣的好。
大姨妈来不能吃辣的，不能食用刺激性的食物，没人告诉你吗？这可是常识哦
你好：
月经期间，最好不要吃辛辣刺激的饮食，以免引起月经过多，经期延长等。f
你好，最好别吃，吃火锅容易上火，引起血热，可能使月经量增多，经期延长，甚至引起痛经，同时可能在身体抵抗力低时引起痤疮发生等不适。建议月经期间清淡饮食。
经期女性是可以吃火锅的，不过应该有所注意，避免吃一些食物，不然很容易会痛经或者经血过多，那么具体要注意什么呢!
(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
(3)荤素搭配，防止缺铁：月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。
经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要供给合理膳食，但对于爱打火锅的女性朋友来说，想要真正做到"忌口"并不容易，其实，只要换一种食用方法，比如食用清汤锅底，配菜多些新鲜蔬菜和动物血之类，既能满足打火锅的快乐，又能给身体补充经期所需的营养物质
火锅已成为都市人冬季里的一种享受。但是享受美味的同时，女性朋友可要注意了，每个月都会关顾的“好朋友”可不怎么喜欢这位火锅朋友。月经期间能吃火锅吗？ 妇科专家指出：经期是一个很特殊的时期，在其期间饮食一定要加以注意，清淡食物是首选，需要避免食用一些辛辣、刺激性较强的食物，特别是火锅，否则会对身体造成一定的伤害。 危害 1：痛经、经血过多。爱吃火锅的朋友都知道，火锅的底料是非常丰富，底料必不可少的一定是辣椒了，一些花椒、胡椒能都是锅底的作料，可辣椒是女性经期的克星，经期食用这些辛辣类食物则会导致女性痛经、经血过多等经期疾病发生。 危害 2：月经不调、白带异常。火锅里海鲜是必不可少的，鱼片、虾、蟹等生冷类食物又是女性经期又一大禁忌。经期食用这些食物容易造成女性月经不调，白带异常等症状。 难道这个冬天女性j 就要和火锅无缘了吗？不是的，火锅可以吃，但是要注意这些辛辣、生冷的食物的食用，你还是可以享受美味的火锅的。
来姨妈不能吃这些辛辣的东西
普通火锅是可以的，但是像麻辣烫这些就不可以！来月经，不要过于吃辣。还有就是不要和冰水，因为吃火锅很热，经常会有人要冰饮料什么的，这样对生理期的女生非常不好！
还有，可一点一些温补的汤底。像什么有红枣、枸杞的。
本文来自挽梦忆笙歌投稿，不代表舒华文档立场，如若转载，请注明出处：https://www.chinashuhua.cn/22/23478.html
微信扫一扫 
