各位宝妈,我现在孕期,能吃寿司吗谢谢-餐饮问答-舒华文档

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各位宝妈,我现在孕期,能吃寿司吗谢谢

答最佳答案

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

小孩当然不能吃大人没问题的切记别吃鱼生刺身鱼子和任何未经加工完全熟的东西特别是海鲜

现在网上买评价的太多了，不能光靠评价，要看实际效果的，现很疼，不能装在网上去买，应该到医院去，不要耽误病情

现在网购奶粉很正常啊，但别因为贪图便宜选择不可靠的，选择正‏规‏渠‏道就行

你好，能吃了，营养均衡嘛

平时怎么吃，现在还怎么吃。

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一般情况下，宝宝一岁以后是可以吃寿司的，但是，一定要吃熟食寿司，最好少吃海鲜寿司，以免引起宝宝过敏。那么宝宝吃寿司要注意什么呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝1岁后就能适当食用一些熟配料的寿司。
寿司是以寿司饭为主料，以蔬菜、鸡蛋和海鲜为配料制作而成的美食，配料有生有熟。生配料附着细菌多，熟配料附着细菌少，此外，寿司饭中含有大量的醋，因此，生配料的寿司应在宝宝5岁以后食用，熟配料的寿司宝宝1岁后就能适当食用一些。
宝宝吃寿司的好处
1、寿司外表精致，口感丰富，可以提高宝宝对吃饭的兴趣，让宝宝主动吃饭。
2、寿司包容性强，营养丰富，一些寿司中的紫菜、海苔等，能提供宝宝成长所需的维生素、微量元素等营养元素，满足宝宝发育需求。
3、蔬菜寿司、水果寿司热量低、脂肪低，不容易导致宝宝肥胖。
宝宝吃寿司注意事项
1、5岁以下的宝宝不能吃生寿司，生寿司中含有大量的细菌、寄生虫等，且生的深海鱼类重金属累积较多，食用可能会导致宝宝生病，甚至是影响宝宝的身体发育和智力发育。
2、隔夜的寿司不能给宝宝吃。
3、宝宝不能吃冷饭，在寿司店购买的寿司应加热，在家里制作的寿司应该用刚蒸出来的温饭，现做现吃。
4、食用太多的醋会导致钙质流失，家庭自制的宝宝寿司不要放醋，寿司店购买的寿司应自己再加点米饭稀释醋的浓度。
5、宝宝的寿司不要加芥末和酱油。
6、肠胃不好的宝宝不能吃寿司。
7、寿司不应与蜂蜜一起吃，紫菜不应与柿子这类酸涩的水果一起吃，会导致宝宝肠胃不适。
8、宝妈可以将宝宝的寿司切至拇指大小，方便宝宝食用.
9、宝宝寿司的配料越丰富越好，可以给宝宝更好的提供成长所需的营养元素。
10、尽量自制寿司。