一个汉堡的热量大还是一盘回锅肉热量大？？
在苍蝇馆子里俩东西价格差不多都10来块谁热量更大啊？吃了更容易胖
答最佳答案一个人要维持目前的体重，每天没公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃进了二百五十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤；相反每天少吃二百五十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一周，同样可减肥一公斤。也就是七千大卡热量可换一公斤肉肉~
我觉得你应该多吃些健康食品，大体上可以满足人体对营养素的生理需要，防止代谢紊乱，改善或促进人体健康，如大豆（豆浆，豆奶等），酸奶，番茄，绿茶，胡萝卜，禽蛋白…
这些都比较容易做到，而且热量低。
如果你吃两片饼干，基本上把你跑500米的成果葬送了，所以你应该少吃油腻食品。
减肥是需要持之以恒的！把你的目标写在纸上，把它贴在醒目的地方比如冰箱，按照上面做就是。
请采纳我的建议，先谢了！
买一斤肉做回锅肉再加些蔬菜一起炒两人份的足够了
回锅肉的热量(以100克可食部分计)是432大卡(1807千焦)，单位热量较高。
每100克回锅肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
热量当然高了
但也不是不能吃
自己要清楚今天吃了多少
若你吃了米花糖
就要在其他的上面少吃些了
将每天摄入的热量总数控制好就行了
不过还是尽量少吃
还是应该尽量不吃
四川人特别爱吃的回锅肉，其实还有一个名字，一字之差却更加形象。把“回”字换成受尽煎熬的“熬”，称为“熬锅肉”，马上你就可看到一大片带皮儿的肥肉在冒烟的锅里，滋滋地扭动，然后卷曲起来。颜色由惨白变成金黄，地道的肉香就出来了。
但是，女人不吃。她们常常不会为这道菜动一下筷子，她们说自己不爱吃。不过，奇怪的是我妈爱吃，我身边上了年纪的女人都爱吃，她们说上了年纪就是不吃它，还是要发胖的。
原来女人不吃的东西，都是有原因的。因为还年轻，讲究好的身材，于是再好吃的东西，都可以忍嘴不吃。因为年纪大了，身材已经不重要了，于是男人们争吃不休的回锅肉，女人们也要掺和了。男人们如果发现自己女人开始和自己争吃回锅肉了，就说明她不怕自己变丑，她知道你离不开她了。一道回锅肉，可以让男人和女人都衡量一下自己的处境，真是有意思。
结论于是可以这样下，想保持身材的女人是绝对不会轻易去碰回锅肉的。碰巧的是，尝到一个女朋友做的回锅肉，对以上判断就更加肯定了。 一只漂亮得让人心疼的盘子里，零星的摆着据她说是回锅肉的东西。熬得简直跟油渣一样，一丁点一丁点的，黄皮寡瘦，更有甚者，露出了痛苦的黑色。 我简直可以想象，它们在锅里痛苦万分的翻滚和呐喊。我用坐压牙齿挤压、打磨，用尖状犬牙撕咬，没辙了，勉强囫囵吞下。替女朋友改菜名曰“受尽煎熬”。其一指肉，其二指她，看上去也是又黄又瘦，其三指我的牙、胃和身心。
听说有些女人瘦得可怜，还是不肯吃回锅肉，这种女人很敏感，觉得吃一块，身子就变沉了。简直是无稽之谈。有些女人怕自己忍不住嘴，就索性从来不给男人做回锅肉了，真是有点残忍。有些女人，下筷子就很不爽快，吃进肚子，简直要后悔一整天。
最后为了天下爱美的女人，我要写出事实的真相。“妹妹，你大胆地往前走，往前走，莫回呀头”，吃回锅肉时，请你一手夹肉，一手拿杯浓浓的绿茶。然后一块肉，一口茶，一块肉，一口茶。
当时，你就会感觉到油水被化学反应，准确的话，一会你就要上厕所。所以，你不会变胖。绿茶在通过你的肠道时估计用美好的油水刷牙了，所以你能听见咕咕直叫。然后他要吐泡沫了，所以你上了厕所，然后感觉浑身通泰。值得一提的是，你肚子里其他的食物它也很喜欢，比如有热量的辣椒。所以你要下火，就让它刷牙。
女人们，这是一个小秘密，你自己放进肚子里就是了。千万不要大声宣扬，其中有些段子有点影响生猛男人对女人的好感。你知道，男人吃回锅肉手边是要放杯啤酒的。上帝保佑好吃的四川人，为了我们的回锅肉，什么都不说好吗？
回锅肉是447 大卡(每100克)，饭热量116 大卡(每100克)，一碗总计300克的话，热量大约679大卡
首先，我肯定中餐的营养价值，毕竟几千年的历史。但是你不能用兰州拉面和回锅肉来作为中餐的代表。中国人的最多最根本最重要主食是米饭，主菜是肉类，蔬菜，豆制品，配菜是凉菜配菜腌制品。其他的主食还有面，粉，米线，饺子，窝窝头等等，极其多样。兰州拉面也是其中一种，属于面类，回锅肉属于肉类，这些都是中餐中小小的一块，不能作为中餐的代表来说明中餐西餐营养价值对比。不过汉堡和兰州拉面有一个相同点，就是它们都属于快餐，在外面卖的。一般人出去玩，逛街什么的才会吃，或者有些下班下课迫不得已就近原则去吃，一般人在家很少人拿来当正餐吃吧。既然是出去吃的，图的就是个方便，吃饱就行，谁还会在乎营养。要是真的在乎营养，就老老实实回家吃饭，别在外面乱花钱，地沟油多着呢。既然问了我就答一下：汉堡，是现代西式快餐中的主要食物，一般主要由两片面包和一块肉（鸡肉牛肉居多）组成，配上少量番茄片，洋葱白菜黄瓜等等，调料若干。根据专家数据，一个4寸牛肉汉堡，热量不到300卡路里，脂肪10克左右，；而一个5吋的双层牛肉芝士加烟肉汉堡，因用上大量肉类及芝士，热量可高达934卡路里，脂肪更近50g，是前者的五倍。一碗拉面约七百至八百卡路里,包括汤料。根据加的配菜的不同，脂肪等其他成分也不相同，我吃过的给的菜不多的几块肉几片菜。根据香港食物安全中心，成人每日适宜摄入热量为1900至2400卡路里，脂肪上限为60至80g。个人建议，少吃外面的东西，勤劳多动手，自己做饭是件很愉快的事情。祝健康 查看原帖>>
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