火锅吃完多久可以喝酸奶
差不多六点吃完火锅胃不是很舒服八点半去买了酸奶喝这样还能起到保护胃的功效吗
答最佳答案当然可以啊，正好油吃多了喝酸奶还能排毒，酸奶中含有乳酸菌，它能抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等，吃火锅同时喝更好。
你应该在吃火锅前喝奶，那样可以保护胃不受到太大的刺激。火锅是容易上火的，不建议你在喝冰的酸奶，喝点牛奶，可以保护胃不受那么大的刺激。
喝酸奶 有助于分解摄入的油脂
在吃完火锅之后总会觉得喉咙涩涩的,嘴唇干干的，嘴巴腻腻的，肚子涨涨的，其实在吃完火锅后喝一杯酸梅汤就可以达到清润的效果，不但消食开胃，口舌生津，而且简单便宜，所以开锅之余别忘了煮一煲酸梅汤，让它帮助消化祛烦、清润肠胃、安心补中、治痢截疟、生津止渴。
酸梅汤材料：乌梅8钱，山楂1两，陈皮3钱（也可以用九制陈皮半包，味道会好一些），冰糖1块（按个人口味定量），雪梨2个，（削皮、去心），盐适量，用12－20碗水煮。
做法很简单，只需材料倒进水里煮15min就可以了．在夏天的时候加点薄荷（后下）可以起到消暑的作用．
乌梅：帮助消化，而且对呼吸道有保养作用．
陈皮：理气佳品，缓解火锅之后的涨闷感觉．如果用九制陈皮就不用再放盐了．
雪梨：做清润汤水的好材料，一定要削皮去心．
冰糖：清润汤水的好材料，而且可以中和火锅的咸味份量．
酸梅汤：还可以在汤里加入玫瑰花和茉莉花．玫瑰花养神，茉莉花提神，所以吃火锅时、酒喝多时就会有帮助。
因为刚吃完火锅的时候进入肚子里面的东西还没有消化，所以这时候如果喝酸奶的话是有利于肠胃里面的东西消化的。
吃完火锅之后，建议喝一罐xs饮料，或者吃一片维生素c或者维生素b，可以降火，不会长痘，不会上火。
其实这种说法的确是有一定依据的，因为在我们吃完火锅之后，体内难免会有一定的不适，因为火锅往往都是一些热量比较高，而且相对来说也比较油腻的食物，吃酸奶之后会在一定程度上缓解这种情况，但是也建议不要吃完火锅之后立马就喝酸奶。最好是在火锅吃完之后半个小时到一个小时喝。
刚吃完火锅就立即喝酸奶是不利于身体健康的，可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适。尤其不要喝冰的酸奶，冷热一刺激，会损伤胃的，常温喝喝可能还好一些。
适量喝酸奶也可以补充营养素。吃火锅前15分钟喝酸奶能保护肠胃粘膜，减少火锅的摄入量，保护肠胃。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。其在肠道中产生的作用，可以预防因食用不当引起的腹泻、腹痛等。另外，吃完油腻的火锅后，喝杯酸奶有助于消化和对食物的吸收。
火锅之后也可以吃些凉性水果，性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。
不仅仅是在火锅过后，平时多喝酸奶也是很有好处的。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。一些平时生活中气血不足，营养不良，并且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一点儿酸奶。
因为酸奶可以保护我们的胃肠，在我们的胃肠中附加一层薄膜，所以当吃完火锅怕身体出现不适的话可以适当的喝一些酸奶。
吃火锅后喝酸奶好吗
严格来说，刚吃完火锅是不宜立即喝酸奶的。酸奶的确能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是，刚吃完火锅就立即喝酸奶是不利于身体健康的，可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适。尤其不要喝冰的酸奶，冷热一刺激，会损伤胃的，常温喝喝可能还好一些。
吃火锅后隔多久喝酸奶好
半小时或一小时后再喝酸奶。此时腹胀不适得到缓解，适量喝酸奶可以补充营养素，又不会刺激肠胃。
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