经常咀嚼茶叶有利于清除口臭是吗？

经常咀嚼茶叶有利于清除口臭是吗？我是看一个网站上这么说的，是不是真的会令口气清新啊？

咀嚼没有泡过的茶叶可以有效治疗口臭．但这只能治一些因吃了异味的东西引起的口臭，比如吃了葱蒜等．如果是由于胃火或胃病引起的口臭，那还得要药疗，含茶叶也不管用

口臭的原因 1，口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎； 2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显； 3，过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者； 4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良，还有一些肺部疾患（比如支气管扩张），一些血液病； 5，一些情绪变化，神经衰弱者； 6，睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭； 你可以自己对照一下，去医院做一些检查。有全身性疾患的就针对疾患进行治疗；有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。

嚼茶叶是可以去除口臭的。茶叶中有特殊的成分，茶叶本身属于辛苦味寒，能够达到很好的祛除口腔异味的作用，特别是在咀嚼的过程中通过和唾液相互作用之后缓缓咽下，能够达到很好的疗效。

我原来有个领导就是属于这种情况。他的口臭症状特别严重，可以说让人苦不堪言。他本身有口臭，但是还意识不到自己存在这个问题。和别人说话经常会离得很近。并且他有个习惯，他不会打字，他想写东西的话必须用手写草稿，然后念给下属听，让人帮他打字。

他坐在身边确实这种感觉我经历过，真的是翻江倒海痛不欲生。后来有人告诉他嚼茶叶可以去口臭，然后他就专门买了茶叶，确实很有效果。和别人在一起说话谈论工作，别人也不感觉到难受了。

茶叶具有灭除口腔细菌的作用。我们在咀嚼茶叶的时候，会留下茶叶渣，也容易让人感觉到不舒服。你可以选择低糖的口香糖和茶叶一同咀嚼。注意一定是低糖的口香糖，如果你选的口香糖，糖分很高的话，会容易导致龋齿。和低糖的口香糖一起咀嚼，对口腔清洁很好。同时你的口腔也会感觉到比较舒服。

可以去口臭的茶叶有很多种。桂花茶、菊花茶、茉莉薄荷茶等等很多茶叶都是可以选择的。口臭并不可怕，但是必须及时治疗，否则的话只会加重病情。影响到自己和他人日常的工作和生活。

口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。因此，建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔。造成口臭的原因是多样的，每天刷牙解决的只是表面上的问题，所以口臭也会从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。在刷牙的时候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，这样可以帮助我们很好的解决口臭的问题，生姜和红糖就是一个很好的组合。生姜属于凉性的食材它可以很好的中和人体中的热量起到去火的作用，红糖有利于促进血液的循环帮助排除体内的垃圾。这两者共同作用就会很好的帮助解决口臭的问题。另外还可以用一些茶品刷牙。因为茶叶当中都含有特殊的茶叶碱，这种生物活性物质具有很好的“泻火”的作用。

下面我们仔细说一下口臭的原因。

牙周炎患者，牙周炎的症状包括化脓性炎症，而这就是唾液混有脓液的原因，也是造成口臭的原因。

龋齿也会造成口臭，龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔内出现食物残渣的腐败臭味。因此及时修补龋齿是解决口臭的手段之一。

鼻炎会导致口臭，当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。

便秘性口臭也属于身体代谢因素，便秘的女性很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。

某些疾病，呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。

吸烟会导致口臭，烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，最终引发口臭等身体疾患。吸烟还是各种口腔疾病(包括牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等)的诱发因素，从而引起口臭。

心理因素会导致口臭不良的情绪导致口臭，一般会被人忽视，但临床证实，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。

假牙也是导致口臭的原因，我们平时可以看到，许多装了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齿的间隙中容易积存食物，而真牙和假牙之间更是如此，并且它们之间的区域并不容易用牙刷清除干净，导致长期积累而产生食物腐败的臭味。

最后在分享几个去除口臭的小偏方。

丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

玫瑰花茶去口臭：取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。

咀嚼茶叶去口臭：将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

平时一定要加强口腔卫生：

选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。

刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

除口臭的其他方法

1、柠檬水，话梅去口臭。话梅和柠檬能够有效的刺激口腔唾液的分泌，而唾液能够抑制口腔细菌的繁殖，尤其是口腔内残余食物引起的厌氧细菌的生长，从而间接起到缓解口臭的的作用。

2、有口臭的人不要忘了早晚刷牙，经常保持口腔卫生，每次刷牙时间要持续在3分钟左右，才能有效清除口腔中的细菌。牙刷要选刷毛柔软的，避免造成对牙龈的损害。牙膏选用含氟的，医学研究表明氟能有效地预防龋齿。

3、灵活使用口气清新剂。口气清新剂中的有效成分能够有效地除去口腔中食物残渣和细菌发酵引起的臭味、还有因轻度鼻窦炎散发的口气和吸烟导致的口臭等。使用可以先含一口清水，使用口气清新剂后闭上嘴含漱几秒钟，便能保持数小时的清新。

4、日常生活中多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，助消化、防便秘。蔬菜和水果中含有丰富的维生素c还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血。有时候吃大蒜、大葱一类重口味的食物后也会有口臭，所以平时饮食要以清淡为主，少吃重口味的食物。

每次用餐后要漱口，将食物残渣冲刷出去。长期抽烟喝酒也会引起口臭，平时不要过多地吸烟喝酒。另外可以咀嚼口香糖，来清除口腔中的奇怪味道，也是有一定效果的。吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

5、还有很多有口臭是因为龋齿和牙周炎造成的，如果是龋齿或牙周炎引起的口臭，要及时根治牙周炎和龋齿。口臭是让人很苦恼，如果口臭较为严重的话，不妨服用黄连胶囊、金匮肾气丸、黄芩片等中成药治疗。

参考资料来源：

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其实口臭可以治疗的。你说茶叶可以治口臭吗，这个我也不清楚，因为我跟你一样有口臭不仅如此有很多人都有口臭，都是不重视口腔卫生，我口臭是治疗才好的，在德胜门医院，李文霞医生给我看的，挺好的，你也可以去试试！

1、 一般情况下绿茶是可以辅助治疗口臭，但是一定要坚持经常喝，因为牙齿伤在吃过食物之后会留下残余的物质，所以有的人会经常造成口臭的现象。怎么经常喝绿茶？就会清新口气，茶叶的味道比较浓，所以会盖住口臭。
2、 经常喝绿茶的人是没有口臭的，所以绿茶也可以起到预防口臭的作用。因为人体内有一些食物是难以消化的，所以，如果这样的话就会产生一些肠胃消化不良的现象，就会有口臭的毛病。绿茶可以消除口臭。
3、 经常喝绿茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下，一定要坚持不可以中断。因为口臭这种毛病是需要打持久战的，所以，只有持久的，经常喝绿茶才能够去除口臭。
平时水分要补充充足多吃新鲜蔬菜水果，饮食尽可能清淡，同时降低每日食盐的摄入量，减少刺激性食物的摄入。必要时及时补充维生素B2以及维生素C，就会有很大改观。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

长期喝绿茶是可解口臭以的。
1.绿茶是可以治疗口臭的，但是一定要坚持经常喝，因为牙齿伤在吃过食物之后会留下残余的物质，所以有的人会经常造成口臭的现象。想要口气清新，就要茶叶的味道比较浓，才会盖住口臭。
2.经常喝绿茶的人是没有口臭的，所以绿茶也可以起到预防口臭的作用。因为人体内有一些食物是难以消化的，所以，如果这样的话就会产生一些肠胃消化不良的现象，就会有口臭的毛病。绿茶可以消除口臭。
3.经常喝绿茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下，一定要坚持不可以中断。因为口臭这种毛病是需要打持久战的，所以，只有持久的，经常喝绿茶才能够去除口臭。
平时一定要注意，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，还有维生素丰富的食物。一定要注意保护牙齿健康，保护口腔卫生。平时不要吃生冷辛辣的食物。