如何做适合孕妇吃的寿司？
答最佳答案1、孕妇吃寿司要慎重，尤其是不要吃含有生鱼片的寿司，因为不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌，对孕妇来说是一个不小的威胁。寿司一般含有的鱼片都是生的，这是为了让寿司的味道更鲜美，但是建议免疫力较弱的人士(包括孕妇、年长者和长期病患者)最好停止食用，以免发生食物中毒。过食生冷对孕妇和胎儿都是一种刺激，建议最好是少吃。
2、吃寿司经常会加以酱油和芥末，小编不建议孕妇吃芥末，太辛辣刺激，对宝宝有刺激。
3、寿司大多是生鲜食材，其中可能含有过敏源，如果有过敏的孕妇在食用前要谨慎选择。
答：建议孕妈妈不要吃提前准备好的、冷的海鲜，包括寿司，生鱼片和生蚝。同时也建议避免吃熏制的海鲜和煮熟放冷的虾。
同样，也建议孕妇不要吃这些食物，还包括软奶酪，为灭菌的生奶，生豆芽。简单地说就是尽量避免生的和熟后冷却的食物，孕期食物都要加热至熟透。
建议孕妇不要吃这些食物的原因是，它们有可能含有寄生虫或有李斯特菌属感染的风险。
移植孕妇能吃鱼子酱寿司吗指导意见:你好,建议你平时要注意饮食, 不要吃生冷 辛辣的刺激 性的食物.应避免吃咸辣的食物,如冰激凌、辣椒,姜,
孕妇空腹可以吃寿司
寿司是一种日本料理，主要材料是用醋调味过的饭（简称醋饭），再加上鱼肉、海鲜、马肉、蔬菜或鸡蛋等作配料，有些中国人称作饭团。既可以作为小吃也可以作正餐，花色种类繁多。配料可以是生的、也可以是熟的，或者腌过的。似乎配料的不同，不同寿司的价格、档次差距甚大。寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。
关于“怀孕”是不是能吃寿司的提问，似乎太多了！
要知道，日本的孕妇每天都在吃“日本料理”其中就少不了“寿司”。
如果，“寿司”对“孕妇”有害，早在日本成为“常识”了，可我在日本生活那么多年也从未听说过这个“说法”！
日本“孕妇”和中国“孕妇”从体制上来说，没有那么大的区别吧？！
这种顾虑，近乎于“愚昧”！
寿司，不过是新鲜的生鱼片或蔬菜，配合紫菜和米饭饭团的食物罢了！
中国孕妇，更应该担心的是食品是否过期，是否添加了什么人工成分，食品的真伪，食品的加工过程吧？！还有，人工色素，转基因什么的。
没必要和寿司较劲！！
寿司种类繁多，寿司的营养成分主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭)，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受大众的喜爱。寿司中加了醋，有增进食欲的作用，而寿司所选用的往往是较为新鲜的海鲜蔬菜等，也是较有营养的，所以孕妇是偶尔适量地吃一些寿司是没问题的。
但是，孕妇食用寿司最好应该选择蔬菜类的或者熟透了的肉类寿司，而应该避免食用生鱼片，因为生的肉类有可能含有大量细菌，对孕妇来说有一定的危险。当然，如果实在嘴馋，要去到正规卫生的店里，少量地吃一点是没有关系的。
糯米性温，而且营养丰富，有温胃、补中益气、增强肠胃等功能，那么孕妇能吃糯米吗？孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。
传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。
需注意的是，如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，孕妇如果有消化不良的症状，也不建议食用。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。
你好
可以的，孕妇当然可以吃自己做的寿司的，自己做的比较有营养，而且还干净卫生 可以放心食用的。
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