在生活中，大家会经常吃到鸡蛋。很多人是早上一个鸡蛋，一杯牛奶作为早餐。鸡蛋的营养很高，而且吃法也很简单，很多人都喜欢吃。有人就问了，经常吃鸡蛋的话，那么吃鸡蛋会长胖吗？
其实是不会的，鸡蛋富含氨基酸，卵磷脂，且它含有的氨基酸在体内为非必需氨基酸，在体内只会消化水解为二氧化碳和水，并不会转变为脂肪，研究表明，胖的人吃鸡蛋充饥可以达到减肥的效果，但是鸡蛋一天顶多吃两个，吃多了体内的氨基酸会对身体产生不良影响。
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