菠菜虽好,也有自己的缺点,如菠菜中的草酸含量较高。草酸含量较高使得口感比较涩,也会影响钙铁等矿物质的吸收。所以有人提出菠菜不能和豆腐等一起吃。其实只要先把菠菜在沸水中焯一下,大多数草酸就可以去掉,再和豆腐等一起烹调,这样既可以享受到菠菜的美味,营养价值也会提高。叶酸片什么时候吃最好?吃叶酸片的注意事项有哪些?一次就中的抓娃娃机技巧大揭秘夏季养生有哪些小妙招?资深茶客必知的茶叶小知识老婆饼的由来?
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