樱桃是我们生活中较常见的水果,它味道甜美,具有养颜美容之效,是很多女性热爱的水果之一。也许你经常会发现,市面上有一种和樱桃长得一模一样,只是外形比樱桃大的水果叫车厘子。而且车厘子价格要比樱桃贵很多,那么就有人问了“车厘子和樱桃的营养价值有什么区别”?下面跟随小编一起来了解一下吧。
樱桃和车厘子的营养价值相差不多,不同的是车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
总的来说,车厘子和樱桃相比在营养价值方面是差不多的,唯一一个区别就是在于车厘子的含铁量要比樱桃高。如果大家比较想要补充自己身体体内的铁的微量元素,建议食用车厘子补充一下,毕竟在这两种相似水果之中,车厘子含铁量要更高。
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