说的是檀道济用智撤兵的故事。
金蝉脱壳，就是金黄色的知了，变为成虫的时候，要脱去幼虫的外壳。意思是说，只留下表面上的假象，实际上已经脱身逃走。
公元431年2月檀道济率领宋军去攻打北魏，他和士兵们英勇作战，跟魏军打了三十多仗，取得了一个有一个的胜利。
这一天，檀道济来到山东济南市的郊区历城，正想让部队休息一下，准备跟前边的魏军再打一仗，忽然，掌管粮草的军官气喘吁吁的来向檀道济报告：“檀将军，部队进展的速度太快，粮草一时半会还运不上来，怎么办呢？”“哦？那现在的粮草还够几天的？”“顶多够一两天，若是紧着点用，也就能坚持两三天。”檀道济不说话了。
军队行军打仗的时候，有句话叫做：兵马未动粮草先行。现在没有了粮食，士兵们怎么有力气拼杀，战马怎么能够奔驰战场呢？看起来，这个仗，不能打了。檀道济立刻决定：“撤兵。”
偏偏就在这个时候，宋军当中有个士兵偷偷地溜到魏军投降了，还把宋军快没了粮食的事说了出来，这个消息，很快就在宋军里边传开了，全体将士非常担心，生怕魏军借着这个机会追杀上来，宋军的处境可就太危险了。
檀道济的心里也非常的担心，可他更担心的是将士们会产生一种恐慌心理，造成军心不稳，要是魏军再追杀上来，弄不好，宋军就会被消灭啊。怎么样才能让魏军不相信这个叛徒的话呢？怎么样才能让部队安全撤退呢？檀道济绞尽脑汁的想啊想啊，不留意的看了看地上的沙子，沙子在阳光的照射下，闪着白花花的白光，“咦，这沙子，为什么不能当大米用呢？好，有主意了。”檀道济兴奋极了，赶紧叫来掌管粮草的军官：“你去告诉士兵们，天黑以后，立刻拿着量米用的斗来量沙子。”“什什什么？量沙子？”“我要用沙代粮。”
掌管粮草的军官这才明白了檀道济的心思，赶紧传达他的命令去了，天，慢慢黑了，每个士兵都弄来许多沙子，放在了军营里，檀道济压低声音说：“弟兄们，为了迷惑敌人，为了咱们平安撤退，现在你们就用斗来量沙子，还要放开嗓门报数。”
有个士兵问：“檀将军，这个办法能骗住敌人吗？”“不管行不行，现在咱们只能这么干了，好，开始干吧。”
士兵们只好半信半疑的用斗量起沙子来，一边把沙子弄得沙沙响，一边高声报着数：“一斗、两斗、三斗。。。。好，这十斗你们抗走。”
早夜晚的时候，声音本来就传的远，再加上宋军士兵们这样放开嗓门说话，声音传的就更远了，当然，也传到了魏军的军营里，宋军士兵们一直闹腾到很晚，檀道济才让大家停下来，然后，檀道济又把剩下不多的粮食拿出一点米洒在了路边，好像不小心洒出来的一样。
天亮以后，檀道济率领宋军开始撤退了，魏军随后追来了，追着追着，他们发现了路边的米粒，赶紧向魏军大将报告，这个大将一听，想起了夜晚听见宋军量米的声音，“咦，这么说，宋军并不缺少粮食啊，那个前来投降的宋军士兵肯定是个间谍，想让我们上当的。”想到这，他立刻传令：“来呀，把那个宋军士兵拉出去杀了。”可是魏军大将并没有停止追击，而是远远地跟在宋军的后边，观看宋军的动静，宋军还是面临着危险，檀道济却非常的镇定，像没事似的，还特意穿了一身洁白的衣服，悠然自得的坐在一辆车子上，率领着部队慢慢的前进，檀道济还命令将士们昂着头，挺着胸，把队伍排的整整齐齐步伐迈得结结实实，阵势别提多威武多雄壮了。
这样一来，魏军的大将心里就犯了嘀咕了，“咦，宋军这个样子，哪里是撤退呀，简直像是在进攻嘛，哎呀，是不是宋军在什么地方早就埋伏下一支伏兵，引诱我们跟过去啊？哎呀不行，应该赶紧停下来，不能再跟着宋军往前走了。”
就这样，檀道济率领着士兵非常安全的撤退了。
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